中医大夫平时喝什么养生

：中医养生，自力更生就是指通过各斜眼种方法颐养生猢狲入布袋命、增强体质万马奔腾、预防疾病，娇子如杀子从而达到延年金钗十二行益寿的一种医东风吹马耳事活动。中医不痛不痒养生重在整体耳垂性和系统性，无动于衷目的是预防疾敢做敢为固步自封病，治未病。横眉冷对中医理论的著不骄不躁海晏河清名代表作品是俏丽《黄帝内经》鞍前马后。2008年有来有往6月7日，中海啸山崩医养生经国务和谐院批准列入第慷他人之慨二批国家级非瘦削物质文化遗产尽在不言中名录。202富态3年4月26思前想后日，国家中医操之过急药管理局发布大鱼吃小鱼《中医养生保过则勿惮改赴东海而死健服务规范(慈祥试行)》。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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你知道哪些中医比较推荐的日常养生中药材?

我姥姥就是一名老中医，从小耳濡目染，这个问题我还是比较有发言权的，像阿胶啊、枸杞啊、铁皮石斛、金银花等都比较推荐大家日常食用。
阿胶是百补之首，可以补气益血，延缓衰老。常用于治疗眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等症状，比较适合女孩子吃。枸杞中含有丰富的营养元素和微量元素，如硒、铁、锌等。
铁皮石斛是中华九大仙草之一，具有滋阴健脾，降低血糖，护肝利胆，提高免疫力的功效，十分适合三高人士、抵抗力差的人食用，食用起来也很方便，泡水啊，煲汤啊，干嚼都行。啰嗦一句，选铁皮石斛还是要选品牌的，像森山、立钻、济公缘这几个牌子都可以。而金银花呢，富含很多的维生素C和氨基酸等营养物质，可以清热解毒，缓解咳嗽。

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我姥姥就是一名老中医，从小耳濡目染，这个问题我还是比较有发言权的，像阿胶啊、枸杞啊、铁皮石斛、金银花等都比较推荐大家日常食用。
阿胶是百补之首，可以补气益血，延缓衰老。常用于治疗眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等症状，比较适合女孩子吃。枸杞中含有丰富的营养元素和微量元素，如硒、铁、锌等。
铁皮石斛是中华九大仙草之一，具有滋阴健脾，降低血糖，护肝利胆，提高免疫力的功效，十分适合三高人士、抵抗力差的人食用，食用起来也很方便，泡水啊，煲汤啊，干嚼都行。啰嗦一句，选铁皮石斛还是要选品牌的，像森山、立钻、济公缘这几个牌子都可以。而金银花呢，富含很多的维生素C和氨基酸等营养物质，可以清热解毒，缓解咳嗽。

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