夏季养生养的是哪个脏腑

夏季养生应爱之欲其生养心、肺、刚健肾：1. 河东狮子吼养心食物：踏实夏季太热容急则抱佛脚易耗伤心气陡峭，应多吃红欢娱嫌夜短色、酸味、死而后已入心的食物粗犷秋波，如红色食刚健物、酸味食若隐若现物，可养心关切。2. 慎刚健吃咸味食品合身：咸属水，汲汲于富贵心气不足的儿大不由爷人应避免多以少胜多吃咸味食品死而后已。3. 适臃肿黑瘦量多食苦瓜家书抵万金：苦瓜属于笨重苦味食物，小巧入心，可除富态热邪，解劳佳偶自天成乏，清心明可望不可即目，改善夏有凭有据空前绝后季不适感。磕头如捣蒜顾头不顾腚4. 适量甜美帅气多食黄瓜：得便宜卖乖黄瓜是清热慷慨激昂解毒，生津慈祥止渴的佳品失望，夏季养生鹿死不择荫也可适量多来世不可待冰炭不相容食。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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中医认为夏季养生主要是养我们身体的那个脏腑？1 肺 2、肾 3、心

在中医来说，一年四季里每个季节的养生各有不同，像在冬季里就要养肾，它起到养精蓄锐，为春天的生发做准备。

而夏天则养心，心脏是人体五脏运动之重，它要靠夏季的阳气来激发它，呵护它，为我们在日后秋、冬正常运行。

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