吃猕猴桃
可辅助减 肥,但需 注意:1 . 饭前 吃一个猕 猴桃可增 加饱腹感 ,减少其 他食物的 摄入,饭 后吃一个 猕猴桃可 促进胃肠 蠕动,改 善消化不 良、便秘 等情况, 有一定减 肥效果。 2. 猕 猴桃榨成 汁可补充 水分,提 供能量, 满足人体 日常生理 所需。3 . 猕猴 桃性寒, 脾胃虚寒 者、尿频 者等人群 应慎吃。 4. 减 肥者应适 当锻炼身 体,达到 科学减肥 的效果。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
自制什么果汁减肥
材料:橙子两个,胡萝卜两根。
做法:
1、首先将橙子去皮,胡萝卜去皮清洗干净,且胡萝卜切成小块。
2、将胡萝卜块与橙子一起放入榨汁机中榨成汁。
3、榨好后立即饮用较佳,如果觉得汁太甜,可加入少量的薄荷叶。橙子具有健脾温胃、助消化的作用,胡萝卜含有植物纤维,可加强肠道的蠕动,起到排毒通便的作用。两者合在一起既能去痘养颜,也能达到瘦身的目的。
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材料:橙子两个,胡萝卜两根。
做法:
1、首先将橙子去皮,胡萝卜去皮清洗干净,且胡萝卜切成小块。
2、将胡萝卜块与橙子一起放入榨汁机中榨成汁。
3、榨好后立即饮用较佳,如果觉得汁太甜,可加入少量的薄荷叶。橙子具有健脾温胃、助消化的作用,胡萝卜含有植物纤维,可加强肠道的蠕动,起到排毒通便的作用。两者合在一起既能去痘养颜,也能达到瘦身的目的。
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