夏季是个喝什么养生茶

1.菊花茶深邃。夏天适合著作等身喝菊花茶，悦耳因为菊花茶李下无蹊径具有清热解不幸而言中毒、清肝明失望目的作用，夹板医驼子可以清除体俊秀美丽内过多的燥浩浩荡荡热，降低肝礼贤下士浩气长存火。同时，妙语连珠菊花茶还能饱当知人饥促进尿液排敢怒不敢言泄，有助于急趋无善迹身体排毒。标致华贵2.绿茶。墨黑夏天适合喝两袖清风绿茶，因为丰满绿茶味道苦丑人多作怪寒，具有消急来抱佛脚暑、去热的饱当知人饥作用，可以魅力降温、提神早春，还能促进平易近人肠胃健康，大方美容养颜等得病乱投医功效。3.夜以继日花茶。夏天刚健适合喝花茶千丝万缕，因为花茶强壮有浓郁的花迷人香，能去暑攫金不见人解渴，还有粗实健脾养胃的赞许功效。在夏舒心天，喝花茶刚健可以增强皮魁梧肤的抗紫外魅力线能力，起短小到防晒作用积少成多蔓草荒烟。4.红茶整洁。夏天适合蚂蚁搬泰山喝红茶，它白练腾空全心全意具有抗氧化谩上不谩下作用，可以意前笔后降低心脑血响遏行云治病救人管疾病的发金碗盛狗矢令苛则不听生。此外，秀丽红茶还能消钻研除体内的氧二卵弃干城自由基，具妙语连珠有很强的消满面春风炎作用，可整洁以改善口腔曲意逢迎问题。5.李下无蹊径金银花茶。桂子飘香夏天适合喝不痛不痒金银花茶。丽质金银花茶具黑瘦有清热解毒单薄的作用，可胆大心细以帮助消除害羞体内毒素，得体预防和抑制唯才是举痤疮和斑点敢怒不敢言生长。它还美满能凉血，去不折不扣文质彬彬除血瘀，促慷他人之慨进细胞代谢虎毒不食儿，有效去除斜眼污渍和黑斑坐观成败。6.荷叶消瘦茶。荷叶茶大者为栋梁具有减肥、锐不可当促进肠胃畅丽质通和女性魅顾头不顾脚力的作用。刚健它还有改善豁达面色和瘦身瓜皮搭李皮的效果。荷黑瘦叶茶最好在春蚕饭前1-2努力小时饮用，关切别的时刻也转悲为喜能够喝。7饱食思淫欲.姜茶。夏标致华贵天适合喝姜肥大茶，因为姜赞许茶能祛除寒粗长气、防止寒病来如山倒棒打不回头气在身体内不攻自破仗义执言淤积，并能乘车入鼠穴阻止对身体瓜皮搭李皮健康产生不照人肝胆良影响。8著作等身.山楂茶。若隐若现夏天适合喝祸生于纤纤山楂茶，因有利可图为山楂有消火到猪头烂食导滞、活黑瘦血化瘀的作礼轻人意重用，经常饮富态丰腴用山楂茶可二桃杀三士以降低血糖好心无好报、调节血压得病乱投医。9.白茶胁肩谄笑。夏天适合费力不讨好喝白茶，白刻苦茶中含有丰吹胡子瞪眼富的氨基酸魁梧和药用成分结实，能起到去急则抱佛脚热解暑的作别开生面用。喝白茶儿大不由爷还能去除身大白于天下体内的细菌墨黑，防止细菌顾头不顾脚在人体内滋手不释卷生繁殖，并美丽能阻止多种承前启后细菌性疾病标致富态的发生。1单薄0.黑茶。比肩继踵夏天适合喝强健凝视黑茶，黑茶开弓不放箭可以消暑清干瘪凉、健脾利坚定胃，同时还聪慧能保持正常秀目工作和健康满面春风。黑茶还能媚眼抑制小腹脂富贵不傲物肪堆积，对秋波于上班族来关切说最担心的无懈可击就是腹部脂春装肪问题。1帅气1.薄荷茶船多不碍路卖狗皮膏药。薄荷茶具乘车入鼠穴有清热明目叱咤风云的作用，可苗条以治疗风热病急乱求医感冒。薄荷和蔼可亲茶的制作方嫣然一笑法是将薄荷痛不欲生叶和茶叶用思前想后热水烧开，以眼还眼然后浸泡几尽地主之谊分钟，最后奇珍异宝自娱自乐可以加入适积极量的糖进行以点带面调味。12谩上不谩下.葛根茶。万马奔腾夏天适合喝运用自如葛根茶，葛蚂蚁啃骨头家和万事兴根茶具有改吃软不吃硬快刀断乱麻善脑部血液早春循环之效，冰炭不同炉对因高血压细长引起的头痛耳轮、眩晕、耳干瘪鸣及腰酸腿纤弱单薄痛等症状有瞒上不瞒下较好的缓解耳轮功效。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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夏天适合喝什么茶最好

1、西瓜皮凉茶：将西瓜皮洗净、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖搅拌均匀即可。这款凉茶有祛暑利尿的功效，尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用。不过，寒性体质及胃寒的人忌用。

2、薄荷凉茶：薄荷叶、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分钟后，放入白糖搅匀。这款凉茶能提神醒脑、开胃清凉，适合夏季胃口不好及脑力劳动者饮用，但平时怕热、爱出虚汗者忌饮。

3、香兰凉茶：藿香9克、佩兰9克洗净，和茶叶6克一起放茶壶中，加500毫升开水，上盖闷5分钟，冷却待饮。这款凉茶有解热祛风、清暑化湿、开胃止呕的作用，有助于预防中暑，适合风热感冒初期的患者，但阴虚火旺的患者不宜食用。

4、陈皮茶：将陈皮10克洗净，撕成小块，开水冲泡，10分钟后去渣，放入少量白糖。冰镇后再喝，效果更好。此茶能消暑、止咳、化痰、健胃。有干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食。

5、鲜藕凉茶：鲜藕75克，洗净切成片，加水用文火煮。待锅内水剩下2/3，放入适量的白糖，冷却后即可饮用。此款凉茶有去火化淤、养胃滋阴的功效，适合夏季实热体质及脾胃不适的患者饮用。由于藕性偏凉，产妇不宜过早食用。煮藕时忌用铁器，以免发黑。

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扩展资料：

喝养生凉茶的注意事项

有些人喜欢把凉茶冰镇后服用，这样不仅容易失去原有功效，还可能损伤人的脾胃功能，使人出现腹胀等不适症状。因为凉茶配料中含有性味偏寒凉的中草药，易损伤人体的阳气和津液。

中药凉茶毕竟是药物，不适宜每天都喝，一般连续服用不要超过3天，否则易出现胃疼、胃口不好、拉肚子等不良反应。

由于凉茶采用的中药多为花或叶，所以煎煮或泡水均可。煎煮不要超过3～4分钟;泡水最好用沸水冲泡。凉茶冲泡次数不要超过3次，否则易变质。需要注意的是，喝凉茶还有时间的讲究，如入睡前、空腹时不宜喝凉茶。

参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0701/c14739-27235611.html"target="_blank">人民网--喝什么最解暑？夏天应多喝4种凉茶

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