1.绿茶。夏
季喝绿茶养生 最好,因为绿 茶味道苦寒, 具有消暑、去 热、解毒、生 津、提高精神 等作用。2. 菊花茶。夏季 喝菊花茶最好 ,菊花有清肝 明目作用,对 眼睛劳损、头 痛、高血压等 有作用。菊花 茶还能帮助肝 脏修复受损细 胞,排出毒素 ,清除自由基 。3.花茶。 夏季喝花茶最 好,花茶有浓 郁的花香,能 去暑解渴,健 脾养胃。它还 能增强皮肤的 抗紫外线能力 ,起到防晒作 用。此外,花 茶还能缓解心 情烦躁和焦躁 情绪,有助于 调节肠胃。4 .红茶。夏季 喝红茶最好, 它具有抗氧化 作用,能降低 心脑血管疾病 的发生。同时 ,红茶还能止 渴消暑,与口 涎产生化学反 应,产生清凉 感,同时刺激 肾脏排泄热量 和污物,维持 生理平衡。5 .荷叶茶。荷 叶茶是夏季养 生最好的选择 之一。它不仅 可以消暑生津 ,还可以帮助 消减食欲,提 高肠胃的消化 功能。6.黑 茶。夏季喝黑 茶最好,黑茶 可以抑制腹部 脂肪堆积,对 身体有很好的 养生作用。黑 茶口感清香, 而且还有浓郁 的大自然芬芳 ,可以让人在 炎热的夏天感 到舒适和放松 。7.姜茶。 夏季喝姜茶最 好,因为姜茶 能祛除寒气, 防止脾胃受寒 ,对身体有好 处。8.山楂 茶。山楂茶是 夏季养生最好 的选择。山楂 茶含有丰富的 成分,有助于 消化、降低血 脂,对于高血 脂、脂肪肝具 有辅助疗效。 9.白茶。夏 季喝白茶最好 ,因为白茶中 含有丰富的氨 基酸和药用价 值,能起到去 热解暑的作用 。在夏天中, 喝白茶可以杀 菌消炎、防止 细菌滋生,预 防疾病的发生 。10.薄荷 茶。薄荷茶性 质清凉,能消 暑降温,含有 薄荷醇等成分 ,能清新口气 ,保护肠胃健 康,促进消化 。薄荷茶还能 治疗风热感冒 ,对夏季感冒 有辅助作用。 11.莲子心 茶。莲子心茶 是夏季养生的 最佳选择之一 。它有清心、 祛热、止血的 功能,可以治 疗心烦、口渴 、目赤肿痛等 症状。莲子心 茶还具有降血 压、清热、安 神、强心的功 效,适合脾胃 虚弱的人饮用 。12.乌龙 茶。乌龙茶是 一种半发酵茶 ,含有丰富的 营养物质,如 钙、铁等,能 促进体内脂肪 的分解,预防 肥胖。此外, 乌龙茶还具有 生津利尿、润 肤、清肺的功 能。13.柠 檬茶。柠檬茶 具有顺气化痰 、消除疲劳、 减轻头痛的功 效,而且制作 也非常简单。 柠檬茶只需要 将柠檬煮熟后 去掉皮,再加 入适量的盐进 行腌制,然后 加水冲泡即可 。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
适合夏季喝的12种养生茶
1.绿茶:富含茶多酚和维生素,可以帮助排毒减肥,消暑去困。
2.烤绿茶:也叫龙井茶,味道香甜,可以清热解暑。
3.毛峰茶:有清热解暑的效果,还有利尿作用,适合夏季饮用。
4.大红袍:富含多种维生素、氨基酸等营养成分,可以提高身体免疫力。
5.金骏眉:有清凉解暑、平肝明目的功效,适合长时间使用电脑的人士饮用。
6.黑茶:有利尿作用,适合夏季多饮用,还可以缓解身体疲劳。
7.岩茶:有清热解毒、去火降温的效果,适合夏季饮用。
8.菊花茶:能清热解毒、解热退烧,还可以调节血糖,适合夏季饮用。
9.祛湿茶:是一款草本茶,可以帮助排除体内湿气,预防湿邪侵袭。
10.柠檬草茶:清香可口,有解暑消炎的功效,适合夏季饮用。
11.薄荷茶:清凉解暑、止咳祛痰的功效,适合夏季饮用。
12.玫瑰花茶:有滋润肌肤、补血益气的效果,适合夏季饮用。
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