经期适量
吃鱼胶红 枣汤有益 于身体健 康:。1 . 鱼胶 红枣汤营 养丰富, 适当食用 有益于身 体健康。 2. 经 期可以适 量吃鱼胶 红枣汤, 但不宜过 量,否则 可能导致 经血量增 多、月经 时间延长 、月经淋 漓不尽。 3. 经 期并无特 殊的饮食 要求,应 保持均衡 膳食,增 加富含优 质蛋白质 的食物, 避免摄入 生冷、辛 辣、刺激 性食物, 注意休息 和避免过 度运动。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
月经期间可以吃红枣炖鱼胶吗
那要看个人的体质和所处的天气啦,这些东西都属于温补,平时吃点也可以有补血的功效,但如果吃太多也不好,如果是女生想养生的话,可以将黄芪、党参、红枣和枸杞一起煮水喝,完全可以当成开水经常喝,在例假期间可以再加上桂圆干,既补气又补血,长期坚持的话可以改善手脚冰冷,经痛等,这个问题说起来话可长得很,先回答到这。
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