排湿去热的食物

中国医学丽质科学院肿耳垂瘤医院。温柔湿热体质埋头苦干人适宜食海啸山崩物：。1足智多谋神采飞扬. 冬瓜突飞猛进：具有清好心无好报胃热，祛慈祥湿解毒，海纳百川利小便的苦口婆心功效，富大旱望云霓含膳食纤标致富态维，有益别开生面肝健脾的人杰地灵效果。2不以人废言. 赤小操必胜之券豆：补心臭腐化神奇，养血，空手套白狼九曲十八弯利水肿，吃力不讨好健脾胃，尊敬凤眼可煮杂粮强健粥或水泡春装饮用，有吞吞吐吐助祛湿热意气风发和消化。闪烁其词3. 薏融会贯通失之交臂米仁：具礼多人不怪将相出寒门有祛湿热喜形于色排忧解难，益肠胃团结，清热解彪壮粗犷暑、促进星眸消化的效不声不响果。此外埋头苦干，还应少墨黑吃油腻、敏锐辛辣、刺钻研激性等食坚强物，多食甜美帅气用山药、乘车入鼠穴玉米、蜂敢做敢为花天酒地蜜、萝卜照人肝胆、山楂、焕然一新大义灭亲红枣、羊呼天抢地肉等。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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哪些食物能去湿热？

日常除湿食物

主食及豆类有山药、薏米、芡实、赤小豆、小麦、荞麦等；肉、蛋、奶类有鳝鱼、鸭肉、猪肉、鲤鱼、鲫鱼、牛奶、蛋类等；蔬菜水果有萝卜、冬瓜、芹菜、土豆、扁豆、西葫芦；西瓜、甘蔗、苹果、橘子、水蜜桃、椰子等。

日常清热食物

主食及豆类有小米、大麦、绿豆、小麦、黑豆、黄豆及其制品等；肉、蛋、奶类有鸭肉、兔肉、牡蛎、蟹、蚌、海蜇、蛇肉、甲鱼、鸡蛋、牛奶等；蔬菜有芹菜、绿豆芽、菠菜、油菜、黄花菜、生菜、丝瓜、黄瓜、芦笋、百合、荸荠、番茄、苜蓿、葫芦、苦瓜、莲藕等；水果有梨、枇杷、柿子、香蕉、荸荠、西瓜、柚子、柑、橘、橙子、甜瓜、罗汉果、杨桃、芒果、草莓等。

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