喝柠檬蜂蜜水会不会发胖
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时间：2024-04-29 11:17:26
喝柠檬蜂蜜水会不会发胖
中南大学湘雅二医院。少量饮用不会发胖，过多摄入可能会发胖：1、过多摄入容易发胖：蜂蜜柠檬水中的糖分比较高，过多摄入可能导致热量超标，体内出现脂肪堆积，引起发胖。2、适量饮用不会发胖：少量饮用蜂蜜柠檬水，适量运动能够消耗所摄入的热量，不会引起发胖，蜂蜜还能促进肠道蠕动，排除垃圾和毒素。注意饮食调整，避免高热量食物，锻炼身体，常见锻炼包括游泳、跑步、跳绳、爬楼梯等。
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