喝完牛奶可以
适量喝蜂蜜水 :1. 二者
的营养成分 不冲突:牛 奶和蜂蜜水 中含有的营 养物质不会 产生不良反 应,并且不 会出现营养 成分流失或 不利于人体 吸收的情况 。2. 适量喝
牛奶、蜂蜜水 对身体有益处 :二者都含有 多种营养成分 ,可以为身体 提供能量和营 养。3. 不宜
过量:过量 摄入可导致 热量摄入过 多,不利于 血糖控制和 增加肥胖发 生几率。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
奶与蜜的完美结合,营养加倍!
奶与蜂蜜,天生一对!一起冲水喝,不仅美味可口,还能让你轻松吸收双倍营养
🍯助力营养吸收
蜂蜜中的柠檬酸、琥珀酸等有机酸,能够助力奶中的钙、铁、锌更好吸收。多种氨基酸与钙质结合,形成可溶性钙盐,促进钙质吸收,让你的骨骼更健康!
🍼易于吸收利用
蜂蜜中的酯酶、蛋白酶,让奶中的蛋白质、脂肪更易被人体吸收利用。同时,奶与蜜的结合,对治疗习惯性便秘有特效哦!
🍬甜度适中,口感更佳
别担心蜂蜜的果糖会让你变胖,甜度高但摄入量小,还能改善牛奶的口感,让你回味无穷!
💡小贴士:温度与比例
牛奶温度别超过40℃,保持蜂蜜的营养成分,发挥最大保健功效。奶与蜜的比例,每250克牛奶加20克左右蜂蜜,营养吸收更佳!
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