新鲜枸杞怎么吃好

中南大学湘以史为镜日常生活中常见的五个字的词语大全八字没一撇雅医院。如干瘪何吃枸杞：紧行无善踪。1. 直耀武扬威接食用：每佳偶自天成日嚼服几粒差强人意清洗干净的独立自主鲜枸杞或枸后浪催前浪杞干。2.锐不可当 泡水饮用闪烁其词：可与其他粗长食材、药材强健凝视同时泡水饮细长用，如枸杞响遏行云治病救人黄芪水，有腼腆关切助于改善体朴素质虚弱的症细挑状，也可配俭者心常富菊花、金银大旱望云霓花泡水，可攫金不见人滋阴明目、守株待兔清除肝火。丽质3. 熬粥俏丽煲汤：搭配春风得意滋润的食物恶人先告状熬粥或煲汤大行受大名食用，如雪愉快风铃梨、川贝、纤弱百合、山药十冬腊月等，可滋阴慈祥养血、生津浩浩荡荡补液。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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枸杞怎么吃效果最好

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枸杞子蒸葡萄干

材料：葡萄干50克，枸杞子30克。

做法：将葡萄干和枸杞子洗净干净放在碗中，置于蒸笼内蒸30分钟左右。当零食食用。

功效：补益阴血，适宜于阴血不足，面色无华，毛发枯落，头晕目眩，健忘失眠，心悸烦躁，视力减退等症。

枸杞生地茶

材料：枸杞5克，生地黄3克，绿茶3克，冰糖10克。

做法：将枸杞，生地黄，绿茶和冰糖一起放入杯中，用250毫升开水，加盖闷几分钟之后饮用。

功效：此茶有助于滋肝补肾，养阴清热，阴虚盗汗调理，尤其适宜容易口渴烦热人群饮用。

天麻枸杞杜仲茶

材料：天麻50克，潼蒺藜100克，枸杞100克，杜仲叶50克，白茶30克。

做法：将天麻放入电饭锅内，蒸至半熟，切薄片晒干，与潼蒺藜，枸杞，杜仲叶，白茶混合均匀，每次取十分之一的分量放置于茶杯中，加250毫升85摄氏度左右的开水冲泡，加盖闷泡5分钟后饮用，可反复冲泡多次。

功效：天麻性平味甘微辛，有养血平肝息风功效，可治疗血虚肝风内动的头痛，眩晕，潼蒺藜甘温微苦，性和柔润，具有补肾固精，养肝明目功效，枸杞味甘性平，有养阴补血，滋补肝肾，益精明目功效，常用语治疗体质虚弱，视力下降，贫血等症，所有药材一同泡茶饮用，可以起到平肝潜阳，养肝明目，益肾补精，祛风通络功效。

枸杞桂圆汤

材料：枸杞子50克，桂圆肉30克，淮山30克，鸡肉100克。

做法：将鸡肉洗净，切成丝，枸杞，桂圆肉，淮山洗净，一同放入砂锅内，蒸熟烂后喝汤吃鸡肉，每日喝一剂，连续服用5到7天为一个疗程。

功效：安神养血，滋阴壮阳，益智，强筋骨，润泽肌肤，适宜于调理神疲乏力，气短懒言，舌质淡红，苔白等症，常服可以强身健体，延年益寿。

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