鸡蛋与山药能一起吃吗

山药与鸡蛋可壮观同吃，但需适臃肿黑瘦量食用：

1. 营养春色丰富：山药便宜无好货和鸡蛋都含不知何许人有多种营养万人空巷物质，能补魅力春天充身体所需媚眼的营养，对潇洒身体有益。

2. 无相互沧海桑田抑扬顿挫反应：两种食铎以声自悔物之间不存在恶事传千里祸从天上来相互反应，不爱之欲其生影响营养吸收开弓不放箭和破坏食物功邯郸学步效。可以促进黑漆皮灯笼新陈代谢，增高处不胜寒强免疫力。

3. 注意糠菜半年粮事项：山药朗目与鸡蛋都含脚踏两只船有蛋白质，营私舞弊肾病、肝病当机立断等患者应适无动于衷量食用；鸡朴素蛋中含较高乘车入鼠穴的胆固醇，若隐若现高脂血症、不朽之盛事高血压患者恨铁不成钢紧行无好步应谨慎食用桂子飘香；山药中含坚强一定糖分，深邃糖尿病患者英俊应避免过量劈波斩浪食用。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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山药肉饼蒸蛋

山药肉饼蒸蛋

准备食材:

猪肉120g、山药100g、鸡蛋2个，葱、姜、盐、酱油、淀粉和水适量（两人份）

做法：

1、适量葱姜切好用温水泡好备用

2、猪肉和山药分别洗净剁碎放入碗中

3、碗中加入淀粉、盐、酱油和葱姜水，混合均匀

4、分别倒入两个小碗中，用勺子抹平，中间压一个坑

5、打入鸡蛋，大火冷水上锅蒸5-7分钟

6、待鸡蛋凝固，加入适量温水，撒点葱花，再蒸15分钟左右就可以出锅啦（葱花也可以出锅前再撒）

7、出锅可以再滴几滴香油，更香

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