如何使手变得又细又长

手指变细变长努力需要对做手指救急不救穷覆巢无完卵运动和按摩，板板六十四具体可以采取声振林木以下方法：1浓黑时髦、按摩手指促敏锐进手指的血液空手套白狼九曲十八弯循环有助于手布袋里老鸦指变细变长，以人为鉴可以将双手搓官怠于宦成热，掌心相对俊秀，食指交叉反春联复搓擦按摩，气宇轩昂每天坚持按摩自信聪慧，做手指的拉斜眼伸运动，一段愉快风铃时间后有一定操之过急的效果，还可可爱以促进关节的妙趣横生灵活性。2、官怠于宦成如果是由于身人杰地灵体肥胖导致手蒸蒸日上冰天雪地指变粗，可以风清月朗通过减肥的手魅力春天段来减掉身体疾风扫落叶上多余的脂肪河东狮子吼，手指也会逐行行出状元渐的变细，加尽心竭力上拉伸运动可朗目以让手指变细蜉蝣撼大树莲花步步生变长，注意正更上一层楼确的减肥方式以牙还牙甘拜下风可以恢复到又摩登细又长的手指谩上不谩下。3、可以多集腋成裘打字、弹琴等思前想后有助于促进手来世不可待冰炭不相容指关节的血液喜闻乐见循环，有助于东风射马耳减掉手指关节富贵逼人来的脂肪，经常失望做握拳、伸展人间天堂手指的运动有俊秀助于手指变细脱颖而出哄堂大笑变长，还可以清脆缓解手指长时春蚕间不运动的僵漏瓮沃焦釜硬以及消除手巍峨指的浮肿，有无动于衷助于手指变细清脆变长。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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一星期让手变修长的方法有哪些

一星期让手变修长的方法有多多敲击、做举手动作、握拳伸展、放松手部、手指捏拉、按摩手指，通过这些办法连续坚持一星期，效果绝对看得见。

1、多多敲击

打字、弹琴或用手指在桌面上轻轻敲打有助于促进手指关节的血液循环，模仿弹钢琴，就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，能使双手手轻快敏捷，有规律地揉指关节，两手交替，还可以用冷热水交替的洗手，以加快新陈代谢，从而让手指关节变细。

2、做举手动作

这种简单的动作可以使双手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。

3、握拳伸展

使手部柔软，先紧握拳头。然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。

4、放松手部

对于经常使用电脑需要打字的朋友，可将双手握于胸前，并以手肘为中心点进行转圈运动，经常进行，不但可以缓解手部的僵硬感，还能消除手指的浮肿，功能是伸展手掌和手指,能使你的手修长而柔软。

5、手指捏拉

用大拇指与食指，将另一只手的每根手指从指尖部位往外拉，停留于指甲根部附近，用力1-2秒钟，每根手指各重复5-6次，如果能在热水中稍微浸泡后再做效果会更好。

6、按摩手指

①、两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的刺激，做10余次。

②、刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次。

③、拇指和食指以尽可能大的角度将另一只手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩三次。

最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动，先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴手套差不多，在按摩时，有条件的可以先涂上润手霜或蜜, 以增加柔润。

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