多吃南瓜子有什么坏处

南瓜子吃多俗气的害处：

1. 容易导兵败如山倒致身体肥胖：迷人南瓜子富含脂嘘寒问暖肪，过多食用文静容易导致脂肪穿一条裤子堆积。建议肥优美胖人群少食，潇洒平时要加强体打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲育锻炼和选择照人肝胆清淡饮食。

2. 可能会绳锯木断引起恶心和呕以少胜多吐：南瓜子中自力更生含有微量的毒冰炭不同器急来报佛脚素，食用过多桂子飘香可能会引起中春风得意毒症状，导致得便宜卖乖呕吐。应饮用横眉冷对适量绿豆汤缓温柔解，如症状持慧眼续应及时就医不打不相识。

3. 容易引指挥若定通宵达旦起上火：南瓜粗长子具有热性，高义薄云天疾风彰劲草过多食用会增积极大体内热量，不亦乐乎导致上火症状戤米囤饿杀。可多饮水、以人为鉴平时食用清火朗目食物，如苦瓜饱暖思淫欲、冬瓜等。因病急乱求医此，应避免过死而后已量食用南瓜子兵败如山倒，以免对身体匀称造成影响。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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南瓜子的食用禁忌

南瓜子甘平无毒，但是，过多食用南瓜子会导致头昏。另外胃热病人要少吃，否则会感到脘腹胀闷。

🚫不要生食

南瓜子不要生食,生食不但口味不好,而且食用后的保健作用不大。

🚫不要食用氧化的南瓜子

已经氧化的南瓜子不要食用,食后容易引起恶心、呕吐、腹痛。

🚫不要与羊肉同食

南瓜子不要与羊肉同食,否则可能会引起腹胀、胸闷等症。

🚫胃热病人宜少食

胃热病人宜少食,否则会感到脘腹胀闷。食用南瓜子应适量,一次不要吃得太多,曾有因食用南瓜子过量而导致头昏的报道。

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