适量食用
蜂蜜能养 肝护肝:1. 营养成
分丰富:蜂蜜 富含维生素、 蛋白质、铜、 铁、钙等微量 元素,能够补 充身体所需的 营养,提高机 体抵抗力,改 善机体状态。2. 促进肝
细胞再生:蜂 蜜含有丰富的 果糖,有助于 增加肝糖原含 量,保护肝细 胞免受毒素的 损害,促进肝 细胞再生。3. 滋肝养
肾,减轻肝脏 负担:适当食 用蜂蜜可以起 到滋肝养肾、 补血养颜、增 强机体免疫力 ,蜂蜜中的氨 基酸和葡萄糖 等物质可以被 机体直接吸收 ,减轻肝脏负 担,帮助肝脏 更好地代谢和 解毒。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
肝火旺喝蜂蜜水好不好?
肝火旺喝蜂蜜水好,因为生蜂蜜有清热滋阴生血的作用的,还有保肝养肝的作用蜂蜜《本草纲目》:“入药之功有五,清热也,补中也,解毒也,润燥也,止痛也。生则性凉,故能清热;熟则性温,故能补中;甘而平和,故能解毒;柔而濡泽,故能润燥;缓可去急,故能止心腹肌肉疮疡之痛;和可致中,故能调和百药,而与甘草同功”。 肝火旺药物可以吃龙胆泻肝丸,食疗:喝梨水去肝火 ,食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 预防肝火上升或是要清肝火,中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治,效果不错。
方法如下: 1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克 将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,最后加入菊花煮3分钟,即可代茶饮。可用冰糖或蜂蜜调味。2、金银花15克、绵茵陈15克 将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时,即可代茶饮。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味。
此外,预防肝火上升,也可喝“枸杞菊花茶”,方法如下: 枸杞先煮30分钟,加入菊花后再煮3分钟,就可作茶饮,适用于头晕脑胀、眼赤目乾,经常用脑者。 另外,中医也认为,养肝可多吃猪肝或鸡肝,尤其是那些看东西经常模模糊糊,用神太多者。 食疗方面,可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮,这味性质略寒,脾胃弱者不能常饮,但有实热在身者正好适用
猪胆绿豆粉 猪胆汁120g,绿豆粉80g,拌匀晾干研末,每服6g,日2次。 菊花粥 秋季霜降前,将菊花采摘去蒂,烘干或蒸后晒干,或阴干,然后磨粉备用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥将成时,调入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。 芹菜粥 新鲜芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂锅内,加水如常法煮粥,每日早晚温热服食。应现煮现吃,不宜久放。 刀豆茶 刀豆根30g,加红茶3g,水煎服
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