该怎么治疗失眠

中南大学迷人湘雅二医独树不成林院 主任开弓不放箭医师 参不折不扣文质彬彬与编审

失眠严重程嫉恶如仇度自测内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

产后失眠怎么办？

生完孩子后，许多妈妈都面临着睡眠质量下降的问题。产后的不适、剖腹产或会阴侧切术后的伤口疼痛，都可能让你彻夜难眠。此外，新生儿和婴儿的睡眠觉醒节律尚未完全建立，夜间频繁的哺乳、排泄和哭闹等需求，也给妈妈们的睡眠带来了挑战。如果失眠不是由围生期精神障碍引起的，可以尝试以下方法来提高睡眠质量。

🌙非药物治疗

睡眠卫生教育、刺激控制疗法等非药物治疗方法可以帮助妈妈们调整睡眠习惯，提高睡眠质量。

💊药物治疗

如果非药物治疗方案无法解决妈妈的睡眠问题，医生会根据造成失眠的原因和是否哺乳等情况，考虑是否给予药物治疗。但在药物选择上，需要特别谨慎。目前缺乏哺乳期女性使用的镇静促眠药物的安全性资料，因此一般建议尽量避免使用药物。如果必须使用药物，可以考虑停止母乳喂养，以便选择适合的药物控制失眠。

👩‍⚕️积极治疗精神疾病

对于围生期精神障碍引起的失眠，关键是要积极治疗相关的精神疾病。通过与专业医生的合作，妈妈们可以找到适合自己的治疗方法，重拾良好的睡眠质量。

声明：本网页内容旨在传播知识，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com