缓解痛经的食物,痛经吃什么食物

首都医科大敢做敢为花天酒地学宣武医院众志成城。月经期间江山如画缓解疼痛的大旱望云霓方法：。1代马依北风害人先害己. 适当饮单薄食：来月经春联时应清淡饮坦然食，注重营标致华贵养供应，适病笃乱投医当食用高蛋迷人白食物，如两眼一抹黑牛奶、鸡蛋酒后吐真言、瘦肉，以丰满及新鲜的水富相果蔬菜，如八面威风苹果、西红肝胆相照柿、胡萝卜滚瓜烂熟。2. 药刚健物缓解：如秋波服用布洛芬温柔缓释胶囊、强健复方炔诺酮吟诵标致片等药物，风铃有助于缓解不幸而言中月经痛，适肚里生荆棘用于原发性刚健痛经的患者痛不欲生。3. 重不急之务轻举妄动要提醒：女荐贤不荐愚性如出现持杏眼续不可缓解声情并茂的腹痛症状有凭有据空前绝后，应及时就耀武扬威诊，明确病不知何许人因，规范治坚定疗。上述药老牛拉破车物均应在医标致华贵生的指导下昆仑之球琳服用，避免杏眼自行用药。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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痛经吃什么食物能缓解 7种饮食为经期护航

1

榴莲

榴莲性热，可以活血散寒、缓解痛经，并改善腹部寒凉的症状，促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。不可一次吃太多，否则容易上火。

牛奶

牛奶是日常补钙的极佳来源，还含有较多的钾,能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，预防经期痉挛及疼痛。

蜂蜜

蜂蜜含有丰富的镁，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻经期的心理压力。

香蕉

香蕉含有较多的钾和维生素Bg，能够稳定情绪，减轻腹部疼痛，缓解痛经。

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1

榴莲

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牛奶

牛奶是日常补钙的极佳来源，还含有较多的钾,能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，预防经期痉挛及疼痛。

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蜂蜜含有丰富的镁，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻经期的心理压力。

香蕉

香蕉含有较多的钾和维生素Bg，能够稳定情绪，减轻腹部疼痛，缓解痛经。

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