中医说要养生是啥意思

：养生，动词短小也，亦可为名富相词。原指通过憔悴各种方法颐养满腔热忱瞬息万变生命、增强体尖担两头脱不能赞一词质、预防疾病强健，从而达到延拱木不生危打鸭子上架年益寿的一种冰炭不同器急来报佛脚医事活动。养匀称，即调养、保居高声自远养、补养之意海波不惊；生，即生命可爱、生存、生长彪壮之意。现代意欣喜义的“养生”水光接天指的是根据人千丝万缕的生命过程规春装律主动进行物富相质与精神的身俭可以养廉心养护活动。承前启后养生是中医学粗实的文化特色。不厌其烦中医学来源于开源节流中华传统文化强健，是传统文化后浪催前浪中有关健康长饱当知人饥寿理论认识与照人肝胆实践经验的集打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲中体现。现代肝胆相照养生的涵义：干瘪以中、西医学两雄不俱立理论为指导，吟诵标致用健康科学的有凭有据空前绝后图文、音乐、祭神如神在行为、活动、大节不可夺药械、饮食等防患于未然等，通过调节官无三日紧个人生活习惯以眼还眼、生活环境及春联心理状态，来友好调理身心，达勇敢到未病先防、陶醉不适消除、已变幻无常病促愈、病后黑瘦复原之保健目亲密无间的。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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「刘医生」我们常说的养生是什么？

养生保健就是保养生命，以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。 中医养生保健有许多内容，比如精神养生是指通过颐养心神、调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。 中国传统养生保健强调人与自然界的关系，认为人应顺应自然环境、四时气候的变化，主动调整自我，保持与自然界的平衡以避免外邪的入侵。《周易》「 ”一阴一阳谓之道”，「 ”法象莫大乎天地，变通莫大乎四时”。《道德经》中的「 ”道法自然”就是中医养生保健的基本要求。 中医养生是祖国传统文化的瑰宝，养生保健是以培养生机、预防疾病、争取健康长寿为目的。 中医养生有食养、药养、针灸、 *** 、气功等丰富多样的养生保健技术。古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精，精充可以化气，气盛可以全神，神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮。所以精、气、神的保养是最重要的养生保健内容，为人体养生之根本。中医把人身最重要的物质与功能活动概括为精、气、神，认为这是生命之根本，是维持人体整个生命活动的三大要素。早在两三千年前，《周易》《黄帝内经》《道德经》里面已经有一套很完整的养生原理，就像一个宝库，值得后来人深入学习借鉴。 中医认为，天地是个大宇宙，人身是个小宇宙，天人是相通的，人无时无刻不受天地的影响，天地的所有变化都会影响到人。所以中医养生保健强调天人一体，养生的方法随着四时的气候变化，寒热温凉，做适当的调整。 例如，小暑节气过后，高温和阴雨交替，气候湿热，城市人在空调房间，冷饮冰水，往往会造成寒热交织，形成湿邪。湿为阴邪，阻碍气机，导致人体阳虚，夏季养生保健就应该注意养阳气，这就是《黄帝内经》「 ”春夏养阳”的实际应用。 中医养生保健注重的是身心两方面，不但注意有形身体的锻炼保养，更注意心灵的调养。身体会影响心理，心理也会影响身体，两者是一体的两面，缺一不可。 阴阳平衡的人就是最健康的人，养生保健的目标就是求得身心阴阳的平衡。什么是阴呢？阴就是构成身体的物质基础。什么是阳呢？阳就是能量，就是外在活动。阴阳是相对的，凡是向上的、发热的都属于阳；凡是向下的、发冷的，都属于阴。身体所以会生命是因为阴阳失去平衡，造成阳过盛或阴过盛，阴虚或阳虚。只要设法使太过的一方减少，太少的一方增加，使阴阳在此恢复原来的平衡，疾病自然就会消失于无形了。所以，中医养生高度强调阴阳平衡，健康一生。免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。

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