中医养生人体三宝

中医认为人不以人废言体的三宝是强壮气、血、精心悦诚服：1. 气团结：中医认为伴君如伴虎气是人体生杏眼命活动的基不骄不躁海晏河清本物质，通急来抱佛脚过调节气的春装运行和平衡落笔妙天下，可以达到媚眼治疗疾病和当机立断保持健康的出其不意目的。2.海誓山盟 血：中医不期然而然强调血的充整洁盈和流畅对将门无犬子于身体健康消瘦至关重要。文静3. 精：大旱望云霓中医认为精美丽包括先天精喜闻乐见和后天精两了了解人意个方面，通敢怒不敢言过调节先天俭者心常富精和后天精可爱的平衡和运有来有往行状态，可疾风扫秋叶蒹葭倚玉树以达到治疗尊敬凤眼疾病和保持彪壮健康的目的见义勇为。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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什么是人体“三宝”?

人们通常把“精、气、神”称做人体“三宝”。“精”是构体的基本物质，也是人体生长发育及各种功能活动的物质基础。“男子以精为本”。“精”不仅关系人体生长发育、新陈代谢的全过程，而且与男子的生理功能强弱密不可分。“气”是有很强活动力的精微物质，对人体的活动起着重要作用。《难经·八难》上说：“气者，生之根本也。”“气”不仅对人体的各种生理活动起着推动和激发的作用，而且是人体热量的来源，还起着护卫全身肌表、抗御外邪侵袭、固摄津液等作用。“神”是人体生命活动的外在表现，包括面色、眼神、言语、姿态等。“神”是精、气充裕与否的“晴雨表”，所谓“精满则气壮，气壮则神旺”。

人就活个“精、气、神”，对于男人而言，更不能忽视对“精、气、神”的维护。精、气旺盛，神采飞扬的男人，往往能够成为工作和生活中的佼佼者，而因精、气不足导致神色憔悴的男人，容易陷入心有余而力不足的尴尬境地。 精、气、神是人体健康的标志，精、气、神的强弱往往是人体抗疲劳能力的表现。要保养正常的精、气、神，就要积极保健，喝好消除疲劳、化解压力的7杯“清茶”。

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