中医养生中的失眠是什么

中医上失眠原三心二意因及治疗：1眺望. 气血不足断送老头皮苍蝇附骥尾：气血不足会富相导致心失所养耳廓，白天的阳气东风吹马耳不能入阴，从东西南北客而导致不寐。关切2. 阴虚火以点带面旺：阴阳失衡好心办坏事，出现不寐伴八面威风随着心烦意乱凛凛不可犯、耳鸣健忘、自力更生舌红、脉细等垂头丧气症状。3. 富贵逼人来肝火扰心：情深邃志不舒，导致陡峭肝气不畅，使初春肝火直接扰动眉开眼笑心神，就可能二卵弃干城会出现不寐症落笔妙天下状。需要及时空口说白话就诊，进行针丰满对性治疗，以光明磊落免耽误病情。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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中医是如何看待失眠的?

失眠即睡眠失常，表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因 健康 情况不佳，疼痛.感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。

很多人失眠的时候选择服用安眠药，而大多数镇静催眠药属于第二类精神药品，容易成瘾。

北京东方医院脑病科张志辰主任表示：

从中医角度来说，失眠辩证先要区分是实证还是虚证。

虚证：多属阴血不足，临床表现：体质瘦弱，面色无华，神疲懒言，心悸健忘。

实证：主为邪热扰心，临床表现：心烦易怒，口苦咽干，便秘等等。

中医按失眠症状分类

一、肝火扰心导致失眠：多梦，彻夜不眠，急躁易怒，头晕头胀，目赤耳鸣，口干苦，不思饮食，便秘，舌红苔黄，脉弦而数;

二、痰热扰心导致失眠：心烦不能入睡，胸闷伴随嗳气，头重口苦，目眩，舌偏红，苔黄腻，脉滑数;

三、心脾两虚导致失眠：多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，头晕目眩，四肢倦怠，腹胀便溏，面色少华，舌淡苔薄，脉细无力;

四、心肾不交导致失眠：心悸多梦，伴头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，男子遗精，女子月经不调，舌红少苔。脉细数;

五、心胆气虚导致失眠：遇事易惊，终日胆怯心悸，伴气短自汗，倦怠乏力，舌淡，脉弦细。

张志辰主任指出：一般来说，短期失眠不会对人体造成影响，如果短期内自行有效治疗则不必太担心，如果持续时间超过一周以上，就要注意了。

短期失眠一旦发展成长期失眠，可能会诱发冠心病、心脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病。

中医是如何看待失眠的?

失眠即睡眠失常，表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因 健康 情况不佳，疼痛.感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等，也有怕睡眠而失眠的。

很多人失眠的时候选择服用安眠药，而大多数镇静催眠药属于第二类精神药品，容易成瘾。

北京东方医院脑病科张志辰主任表示：

从中医角度来说，失眠辩证先要区分是实证还是虚证。

虚证：多属阴血不足，临床表现：体质瘦弱，面色无华，神疲懒言，心悸健忘。

实证：主为邪热扰心，临床表现：心烦易怒，口苦咽干，便秘等等。

中医按失眠症状分类

一、肝火扰心导致失眠：多梦，彻夜不眠，急躁易怒，头晕头胀，目赤耳鸣，口干苦，不思饮食，便秘，舌红苔黄，脉弦而数;

二、痰热扰心导致失眠：心烦不能入睡，胸闷伴随嗳气，头重口苦，目眩，舌偏红，苔黄腻，脉滑数;

三、心脾两虚导致失眠：多梦易醒，心悸健忘，神疲食少，头晕目眩，四肢倦怠，腹胀便溏，面色少华，舌淡苔薄，脉细无力;

四、心肾不交导致失眠：心悸多梦，伴头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，男子遗精，女子月经不调，舌红少苔。脉细数;

五、心胆气虚导致失眠：遇事易惊，终日胆怯心悸，伴气短自汗，倦怠乏力，舌淡，脉弦细。

张志辰主任指出：一般来说，短期失眠不会对人体造成影响，如果短期内自行有效治疗则不必太担心，如果持续时间超过一周以上，就要注意了。

短期失眠一旦发展成长期失眠，可能会诱发冠心病、心脑血管病、高血压病，糖尿病、胃肠道疾病等身心疾病。

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