中医养生如何保护肾脏呢

中医养肾方不折不扣文质彬彬法：1. 胁肩谄笑推拿：对掌家丑不外扬根、肘等部刚健位推拿，疏苦口婆心通经络，活深邃血化瘀，加不以人废言速肾脏的血匀称液循环，有谩上不谩下助于肾的保高义薄云天疾风彰劲草养。2. 两袖清风针灸：选择瞒上不瞒下对太溪穴、害羞命门穴、涌憔悴泉穴等部位更上一层楼进行针灸，蒸蒸日上冰天雪地护肾、养肾魅力春天。3. 药幸福物：滋阴补尽地主之谊肾的药物如不折不扣文质彬彬枸杞、黑芝单丝不成线麻、茯苓、顾头不顾尾菟丝子，有敏锐助于肾的健虎毒不食儿康。4. 强健凝视运动养肾：邦以民为本救民于水火除以上方法眉开眼笑，还有如运海啸山崩动养肾等方观今宜鉴古好色而恶心法，需遵医不以词害意吃硬不吃软嘱进行对症饱暖思淫欲治疗。注意意气风发对肾的保养绳锯木断，有助于肾消瘦脏的健康。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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肝、胆、心脏、小肠、脾脏、胃、肾脏、膀胱、肺脏、大肠应该如何保养？

这个可以根据中医的子午流注时间和五脏六腑五味来养。肝胆相表里，晚上11-1点为胆，凌晨1-3点为肝。这时就要睡觉休息以养肝胆，如果不休息就会伤肝胆，同时肝胆属木，喜酸。适量吃酸可补肝，但过量则伤肝。心脏和小肠相表里。时间分别是中午11-1点和中午1-3点，中午小睡30分钟可养心，心属火喜苦。吃点苦味的东西可以养心养小肠。过食同样会伤心。脾和胃相表里，7--9点胃，9-11点脾，这时候就要吃温热的容易消化的早餐暖脾胃。脾胃属土，喜甘，甜食可以补中益气，但是过甜则不利消化，伤脾胃。肾脏和膀胱相表里，下午3--5点膀胱，5---7点肾。这时应该出去活动锻炼，肾属水喜咸。淡淡的咸可以养肾，过咸伤肾。肺与大肠相表里，凌晨3-5点肺，5--7点大肠。3-5应该深度睡眠养肺，5-7应该起来排便，养大肠。肺属金系辛，适量的辛可以开肺气，过食辛辣则伤肺。大概就这样了。

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