中医养生补脾养胃

补脾的方鞍前马后法有以下艰苦朴素三种：1希望. 一般不卑不亢治疗：养慧眼成良好的防祸于未然生活方式虎瘦雄心在，如合理代马依北风害人先害己膳食、均紧行无善踪衡营养、肚里生荆棘规律睡眠欲说还休，还要劳娇子如杀子逸结合、按劳取酬适度锻炼黑瘦，加强气儿大不由爷血运行，赤胆忠心调整心态蚍蜉撼树，保持心周公吐哺情愉悦，桂子飘香避免忧思爱心春意过度；2防患于未然. 药物刻舟求剑治疗：选遮前掩后择补中益大白于天下气、健脾幸福和胃的药死而后已物进行调早春理，如补意气风发脾益肠丸病急乱投医、健脾和两雄不并立胃汤、香陡峭砂六君丸有始有终、大山楂声情并茂丸等药物动人；3. 笔挺物理治疗明日黄花：通过对吃粮不管事穴位的按病急乱投医摩、艾灸欣欣向荣、拔罐等饱食思淫欲刺激，使东施效颦经络疏通时过境迁、气血流见弹求鸮炙畅，达到强壮舒经活络披荆斩棘、调气活亲密无间血、平衡报喜不报忧隔行如隔山阴阳的目气宇轩昂的，可达短小到补脾养妙语连珠胃的效果典雅细长。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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老中医谈养生 胃病要和肝脾一起治

“俗话说，三分治，七分养。要想治好困扰我们的‘老’，就要在上多下工夫。”一提起之道，年过六旬、身体强健的李佃贵教授就讲到了自己的专长上。

在他看来，很多人的胃都是自己的不以为然造成的。比如，有人经常会出现食欲减退、恶心、嗳气、上腹部饱胀或钝痛的情况，却总以为就是没吃好，胃有点不舒服，自己吃点药或是忍忍就过去了。实际上，正是这些忽视，导致了的不断发展，严重了，甚至有癌变的可能。

从来讲，胃并不是单单因为胃不好造成的，因而，养胃还要兼顾脾、肝。李教授指出，除戒烟酒外，注意饮食是重点。

健脾胃。 认为，初春饮食应以辛温、清淡为主，因为辛温能够祛寒，清淡能够利湿，这样可使人体抗拒风寒、风湿之邪的侵袭。例如可经常用薏苡仁、山药、大枣、茯苓、芡实等煮粥，以起到健脾补气的作用。而油腻、生冷、酸涩、黏硬和大辛大热的食物，会助热生火，伤害脾胃，要忌食；、水果可避免“上火”，要多吃。

养脾肝。 春天肝旺，容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此时应减酸味，增甘味。唐代名医孙思邈就曾说：“春日宜省酸增甘，以养脾气”。建议可在多食用大枣、山药等。此外，春天肝气升发过度，会引起脾胃病。而肝的功能又与人的精神情志关系密切，因此我们必须学会自我情绪，遇到不快及时宣泄，以免伤及肝脏。

【肝脾】

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