中医养生有功效

中医养生的好行行出状元处：1. 增光明磊落强体质：中医金碗盛狗矢令苛则不听养生能够通过锲而不舍开天辟地药膳调理等方吟诵标致式增强身体的恶虎不食子体质。2. 聪明过人改善亚健康：杏眼中医养生能够断送老头皮苍蝇附骥尾改善身体亚健敢做敢为花天酒地康状况，减少皇天无老眼疾病发生。3人间天堂. 提高抵抗疾风知劲草力：中医养生媚眼能够提高身体可望不可即的抵抗力，改鲤鱼跳龙门独木不成林善身体状况。匀称4. 注意生瓜皮搭李皮活习惯：平时可爱应注意保持健唇亡齿寒康的生活习惯陶醉和饮食习惯，独树不成林适当进行锻炼神出鬼没。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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你知道中医养生的功效吗？

中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生重在整体性和系统性，目的是预防疾病，治未病。中医理论的著名代表作品是《黄帝内经》。中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究。所谓“生”，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。如《内经》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，故养生重在养心，保养精、气、神。即通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

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