中医养生止腿疼

中医治疗腿疼白练腾空全心全意的有效方法：口是心非1. 推拿治以牙还牙疗：通过按摩肥大特定部位，缓胁肩谄笑解腿疼，具有慈祥疏经通络、活富态丰腴血化瘀的作用风清月朗。2. 针灸比葫芦画瓢疗法：针刺或大方艾灸人体穴位守株待兔，调理身体功孜孜不倦能，可针刺艾穿一条裤子灸委中穴、承唇亡齿寒山穴、环跳穴不折不扣文质彬彬等穴位缓解疼蚂蚁搬泰山痛。3. 药单薄物治疗：建议皇天无老眼在医生的指导走马观花下使用风湿骨耳轮痛胶囊、天麻呼之欲出丸、祖师麻片结实等药物治疗风强壮湿性关节炎，言行一致使用痛风舒胶鸡肥不下蛋囊、复方伸筋单薄胶囊等药物治遇难呈祥疗痛风性关节苗条炎。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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中医养生：腰胯疼痛，腰腿痛，坐骨神经痛，膝踝肿痛就灸它

林子老师谈 养生 ：艾灸环跳穴，补益肾气，除湿止痛，强健腰膝。

环跳穴 在我们的臀部，是指我们在跳跃的过程中腿弯曲后脚跟能够到臀部的那个位置，能够控制我们下肢的运动。

艾灸是中医治疗疾病的一种常见方法，经常艾灸环跳穴这个部位，能够治疗腰酸腿痛等疾病，而且能够增加身体的灵活性。

环跳穴又称髀枢，髋骨。 环，指环曲 ， 跳，指跳跃 ，因其屈膝屈髋呈环曲，如跳跃状而得名。那么环跳的准确位置在哪里?

（1）环跳穴的准确位置

环跳穴在股外侧部，侧卧屈股，在股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外侧1/3与1/3交点处。

取穴：侧卧位，伸直下退，屈上腿，以拇指关节横纹按在股骨大转子上，拇指指脊柱，当拇指尖处按压有酸胀感即为此穴。

（2）艾灸环跳穴的功效

艾灸环跳有疏通经络，活血止痛，疏散少阳风热，和营止痒，活血化瘀，散寒止痛的功效。

（3）艾灸环跳穴的好处

治疗腰胯疼痛，腰腿疼痛，坐骨神经痛以及膝踝肿痛。环跳穴因具有舒筋活络，通利关节，散寒止痛的功效，属治疗腰腿痛要穴，艾灸该穴位，对于腰胯疼痛，下肢痿痹，挫闪腰痛，坐骨神经痛，膝踝肿痛可以起到缓解的好处。

坐骨神经痛以受风寒之邪较为多见，环跳穴具有通经活络，祛风散寒的功效，艾灸环跳穴时，艾火灸的温热效应对风寒之邪针对性明显，因此可以有效治疗坐骨神经痛。

（4）瘦臀

环跳穴是足少阳胆经的经穴，穴位靠近髋关节，艾灸该穴位能有效改善血液循环，减少下身脂肪堆积，消除下身水肿，防止臀部下垂。

（5）艾灸环跳穴主治疾病

艾灸环跳有祛风化湿，强健腰膝的好处，临床上常用于治疗腰胯疼痛，半身不遂，髋关节及周围软组织疾病，脚踝病，遍身风疹，脚气，神经衰弱。

艾护生命，灸出 健康 与美丽！

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