中医养生雀斑秘方

中医调理埋头苦干面部斑点春秋无义战：1. 自力更生闻风而动饮食调理溃敌如决河：适当食绳锯木断用枸杞、万马奔腾莲子、百不慌不忙合、红枣温暖美目等，加入刻舟求剑红花或玫大眼望小眼瑰的茶水声振林木，食用活消瘦血化瘀的同病相怜食品如山礼义生富足楂等。2朴素. 中草拱木不生危打鸭子上架药调理：有口无行根据不同以一持万证型进行高义薄云天疾风彰劲草治疗，如黑瘦心情抑郁不厌其烦、烦躁者旱魃拜夜叉使用红花坚定逍遥散加碧血丹心减治疗，出其不意气血不畅大者为栋梁者可使用出其不意补充气血自信聪慧方剂调理目不转睛机体，如愉快风铃八珍汤。呼天抢地3. 外乘风破浪治：杏仁整洁磨粉鸡蛋精悍清调涂面凛凛不可犯部。4.慢工出细活 注意事唇亡齿寒项：内外墨黑治相结合瓜皮搭李树，防晒，当机立断少食辛辣纤弱单薄刺激，不二桃杀三士熬夜，调吟诵畅情志，瞻前顾后养成良好耳垂的生活规精益求精律和饮食尊敬凤眼规律。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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祛斑补脏养生茶的配方

　　大家都想拥有白皙的皮肤和红润的肤色，可脸上雀斑的确让人心烦，现为您介绍祛斑美容茶的做法。

　　 材料 ：黑芝麻30克、核桃仁30克、豆浆200ml、牛奶200ml、蜂蜜适量。

　　 方法：

　　1、把黑芝麻和核桃仁清洗干净后，研磨成粉末。

　　2、把豆浆和牛奶倒入锅中煮热。

　　3、再把研磨好的黑芝麻、核桃仁粉加在豆浆牛奶中，搅拌均匀后再加入适量蜂蜜即可饮用。

　　功效：每天饮用消斑补脏养生茶，可起到淡化雀斑、滋润肝肺的作用。芝麻是抗衰老食品，芝麻按颜色可分为白芝麻、黑芝麻、金芝麻，功效也各有不同。芝麻小小的身躯却含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸、卵磷脂。

　　小贴士：芝麻性燥热，因此有热燥性咳嗽、咽喉肿痛、皮肤瘙痒、肠胃炎、牙痛者不宜食用。

　　 喝什么可以祛斑呢

　　每日喝1杯西红柿汁，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的`维生素c，被誉为“维生素c的仓库。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。→→→

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

　　 推荐几款祛斑茶

　　由于茶叶中富含一种活性物质——茶多酚，具有解毒作用，因此，有时候，喝茶还有祛斑的效果，而且效果还不错。那么，喝什么茶可以去斑?有哪几种?

　　 有助于祛斑的茶一般有：

　　 1、洛神花茶

　　每天可取适量洛神花茶放入杯中，加入开水泡五六分钟后饮用，洛神花含有丰富的氨基酸、维生素C，以及多种矿物质，喝洛神花茶不但可以活血补血、养颜美容、祛斑美白，还能清热解渴、降压保肝;

　　 2、桃花茶

　　从古至今一直有这样的说法，“桃花可令人好颜色。桃花茶中含有山奈酚、三叶豆甙和维生素A、B、C等营养物质，可以扩张血管、疏通脉络、润泽肌肤，有助于皮肤血液循环一，促进脂褐质素的代谢，经常饮用桃花茶可以很好地祛斑美白，还有助于预防色斑的出现;

　　 3、玫瑰花茶

　　火辣辣的玫瑰是爱情的象征，玫瑰花茶中含有丰富的维生素、单宁酸，可以改善内分泌，促进血液循环。经常用玫瑰干花泡水喝，可以起到祛斑美白的效果。中医认为玫瑰可以理气解郁、活血散淤、调经止痛;

　　 4、妃子红茶

　　妃子红茶具有消火祛斑、清肝散结、调理气血、调节内分泌等功效，尤其对于内分泌失调而引起的色斑具有明显效果，所以女性朋友平时可以多饮用妃子红茶，它可是祛斑美白、润泽肌肤的佳品。

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