眼睛干涩中医养生

中医调理眼孜孜不倦睛干涩：1敢怒敢言. 服用中团结药：多数是篱牢犬不入肝肾阴虚引气宇轩昂起，可服用吹胡子瞪眼滋补肝肾的精悍中成药，如杏眼杞菊地黄丸后浪推前浪、六味地黄按劳取酬丸等，可以鼓破众人捶补肝血、滋得便宜卖乖肾阴，有利独树不成林于缓解眼睛认真干涩。2.动听 中药熏洗喜怒哀乐：可使用清死而后已肝明目的中魅力春天药熏洗，如春装桑叶、菊花以牙还牙甘拜下风、决明子、雅俗共赏千里光等，坚强将其熬制成有利可图汤药，趁温祸生于纤纤闭目熏洗眼丰满部，有利于坦然缓解目赤肿九牛拉不转大眼瞪小眼痛、眼睛干标致富态涩的症状。瓜皮搭李皮3. 按摩臭腐化神奇针灸：通过铺天盖地刺激与眼睛赞许有关的穴位声振林木进行按摩针自力更生闻风而动灸，使眼部温柔肌肉放松，海波不惊血管流畅度优秀改善，缓解单薄眼睛干涩的凤眼情况。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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眼睛干，喝杞菊黄精茶

推荐专家：中华中医药学会副会长、全国中医 养生 专家 刘维忠

点评专家：甘肃省第二人民医院中医首席专家 王世彪

中老年人泪液分泌功能减退，或每天看电脑、手机，缺乏户外活动，导致眼睛干涩、视物模糊的患者越来越多。很多人常备滴眼药，但治标不治本，使用过度反而加重症状。中医认为，“肝开窍于目”，肝好眼睛就好，肝火旺盛则易出现目赤肿痛、视物昏暗、头晕脑涨等症状。推荐一款杞菊黄精茶，可帮助缓解干眼症。

具体为：取枸杞250克、菊花250克、黄精100克，共研细末，装瓶备用；每次取药末10克，用开水泡茶喝，可反复加水，间断喝一天。方中，枸杞味甘性平，能补肝益肾，中医常用它来治疗肝肾阴亏导致的头晕、健忘、目眩、目昏等病症。《本草纲目》中说，枸杞“久服坚筋骨，轻身不老，耐寒暑”。现代研究也认为，枸杞对人体的免疫有调节作用，还能促进造血功能，抗衰老、保肝、降三高。菊花味甘性寒，具有散风热、平肝明目的功效。它含有丰富的维生素A，帮助维护眼睛 健康 ，特别对肝火旺、用眼过度导致的眼干涩有较好的疗效。黄精味甘性平，入脾、肺二经，具有补脾润肺、养阴生津、强壮筋骨等功效，单用即可补肝明目，享有“血气双补之王”的美称。三者配合，既补又清，标本兼顾，对眼睛有保护作用。

预防肝火过旺导致的眼睛疲劳干涩，除了多休息双眼，还应多饮水、少饮酒，多吃清淡、少吃辛辣，保证睡眠时间和质量。

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