儿童吃什么长高,儿童吃什么能长个,孩子吃什么能长高
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时间：2024-05-02 12:41:12
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首都医科大学附属北京同仁医院。孩子想长高需注意饮食和药物：。1. 含钙较高的食品：牛奶、酸奶等可以促进骨骼发育；2. 豆制品：豆腐、豆浆、豆干等含有丰富蛋白质和微量元素，对身高发育有帮助；3. 富含蛋白质的食物：瘦肉、鱼虾、海鲜、鸡蛋等有助于营养平衡和身高发育；4. 富含维生素的食物：各类蔬菜水果能补充机体所需营养；5. 药物：医生可开具维生素D、钙和锌等药，也可建议口服赖氨酸磷酸氢钙颗粒，有助于促进骨骼和身高发育。
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