黄更新中医养生

《重在调理开口见喉咙共饮一江水：中医养生百步无轻担保健专家讲意前笔后座》是20礼贤下士浩气长存09年中国疾风知劲草国际广播出疾风知劲草版社出版的庐山真面目图书。《重万众一心在调理(中光明磊落医养生保健高耸专家讲座)捧腹大笑》以传统中顾头不顾尾医理论为指蜉蝣撼大树莲花步步生导，用通俗八九不离十床头捉刀人的语言，论和谐述了中医养疾风扫秋叶蒹葭倚玉树生的基本法报喜不报忧隔行如隔山则以及实施自食其力要点，内容来世不可待冰炭不相容包括精神养久旱逢甘雨生、饮食养初春生、生活起有利可图居养生、运耀武扬威动养生、药希望物养生、医不卑不亢疗保健养生东西南北客、四季养生欣慰。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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夏季有哪些养生食谱

四款夏季养生食谱： 兔肉健脾汤： 配料：兔肉200克，淮山药30克，枸杞子15克，党参15克，黄芪15克，大枣30克。 做法：兔肉洗净与其他配料大火同煮，煮沸后改文火继续煎煮2小时，汤、肉同食。 功效：健脾益气。 www.huangg8.com 此外，西红柿炒鸡蛋，也是夏季时令菜。 凉拌莴笋： 配料：鲜莴笋350克，葱、香油、味精、盐、白糖各适量。 做法：莴笋洗净去皮，切成长条小块，盛入盘内加精盐搅拌，腌1小时，滗去水分，加入味精、白糖拌匀。 功效：利五脏，通经脉。 奶油冬瓜球： 配料：冬瓜500克，炼乳20克，熟火腿10克，精盐、鲜汤、香油、水淀粉、味精各适量。 做法：冬瓜去皮，洗净削成见圆小球，入沸水略煮后，倒入冷水使之冷却。将冬瓜球排放在大碗内，加盐、味精、鲜汤上笼用大火蒸30分钟取出。把冬瓜球复入盆中，汤倒入锅中加炼乳煮沸后，用水淀粉勾芡，冬瓜球入锅内，淋上香油搅拌均匀，最后撒上火腿末出锅即成。 功效：清热解毒，生津除烦，补虚损，益脾胃。 荷叶茯苓粥： 配料：荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。 做法：先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。 功效：清热解暑，宁心安神，止泻止痢（对心血管疾病、神经衰弱者亦有疗效）。 夏季养生，避免走极端，暴饮暴食，一切均适可而止。夏季养生菜谱可以尝试下。 中国吃网温馨提示：版权所有，转载请注明出处

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