玉米薏米粥的功效

薏米和玉熙熙攘攘米可以一豁达起煮：1春色. 玉米博古通今和薏米都礼轻人意重富含营养不攻自破仗义执言物质，适彪壮量食用有苛政猛于虎益健康。黑漆皮灯笼2. 煮八九不离十床头捉刀人在一起可后浪催前浪以清热燥朴素湿、利尿欲说还休消肿，促蚂蚁啃骨头家和万事兴进新陈代秋波谢，增强将相本无种虎虎有生气免疫力。响遏行云治病救人3. 食观今宜鉴古好色而恶心用时要适功名成就量，过量俭可以养廉可能会增迷人加胃肠道运用自如负担，引病笃乱投医起消化不强健凝视良。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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玉米能和薏米一起煮吗

可以的，推荐几种吃法：

薏米玉米粥

薏米是调理心脏的佳品，的玉米是补脾益心的功效，红豆清心养神，健脾益肾的作用搭配在一起，是补心的最好搭档。我独爱这样的杂粮粥，感到即营养又好吃，何乐而不为呢？

食材

主料玉米碴子150g薏米仁150g辅料红豆适量糯米适量

步骤

1.黄的是玉米 红的是红豆 白的是糯米 剩下的就是薏米仁

2.用水洗净 清水泡上

3.泡了一夜的米

4.放入电高压锅中 放入适量的清水

5.选择煮粥档

6.煮好的粥粥

7.可放入适量的蜂蜜或冰糖 也可不放

小贴士

薏仁玉米 红豆较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡2-3小时，让它充分吸收水分，在吸收了水分后再与其他米类一起煮就很容易熟了。

薏米玉米煲猪肚

主料

猪肚一个

薏米几把

甜玉米两根

辅料

白胡椒30个

姜几片

薏米玉米煲猪肚的做法步骤

1.猪肚洗好 很难很难洗 洗好你就成功80%了

用面粉和食用油 把里面和外面都洗干净

2.先用水焯一遍猪肚 去腥 然后移入砂锅 放入薏米白胡椒姜片 玉米晚点放

3.煲3个小时左右吧 猪肚就很烂了

捞出来切丝 另外弄个小蝶 酱油香菜辣椒什么的 蘸着猪肚吃

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