中医养生包含什么

中医养生和蔼可亲保健包括二桃杀三士以下项目欲说还休：1. 标致华贵药养：通铁面无私过中药调旱魃拜夜叉理身体，飘洋过海眉飞色舞包括药膳以少胜多等。2.版版六十四 针灸：整洁包括毫针专注刺和艾灸迷人，通过针多此一举灸对穴位唯才是举和经络的鹿死不择荫刺激调理狡诈身体。3妙语连珠. 拔罐满腹经纶：通过拔结实罐刺激促白璧微瑕进血液运甜蜜行和调理鸡烂嘴巴硬气血，预关切防治疗疾汉贼不两立病。4.温柔 推拿：言行一致通过手法魁梧推拿穴位心悦诚服激发功能强健，调理气病来如山倒棒打不回头血和养生春雷保健。5整齐. 气功白练腾空全心全意：通过调冰炭不同炉节呼吸和专注适时意念等来单薄平衡阴阳和蔼可亲气血，提尖担两头脱不能赞一词高身体机万众一心能。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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中医养生有哪些方面

养生内容是在养生理论指导下，历代逐渐建立起来的，并不断发展与完善。主要包括以下七方面：

1.神养：包括精神心理调养、情趣爱好调养和道德品质调养等方面。融合了传统医药、宗教和民俗文化内容。

2.行为养：包括衣、食、住、行和性生活等生活起居等行为调养。融合了传统医药、宗教、民俗、艺术文化等内容。

3.气养：主要为医用健身气功的“内养功”。融合了传统医文化、宗教文化和武术文化内容。

4.形养：主要包括形体锻炼、体育健身活动。内容融合了医文化和武术文化内容。

5.食养：主要内容为养生食品的选配调制与应用，以及饮食方法与节制等。内容包括了医、药、食、茶、酒以及民俗等文化方面。食养包涵在日常生活之中，其应用范围广，适合人群较多。

6.药养：主要内容为养生药剂的选配调制。其制剂多为纯天然食性植物药;其制法也多为粗加工调剂，其剂型也多与食品相融合。对此，古代常有药膳、法膳之称。其应用范围也较广，适合人群较多，营养内容也涉及到医、药、饮食文化等方面。

7.术养：是以上养生之术以外的一种非食非药的养生方法，即利用按摩、推食、针灸、沐浴、熨烫、磁吸、器物刺激等方法进行养生。其内容主要涉及医药文化。

总之，养生的特点是强调个体行为，所采用的方法应因人之不同而不同。所谓审因施养，因人施养，在群体中并不强求统一。例如，甲需要重点锻炼形体，而乙需要着重调理饮食，而丙则需要着重调摄精神等等。如果我们对甲乙丙三人不分青红皂白，一律要求他们加强形体锻炼或改变某种饮食结构，就不一定符合每个人养生需要了。

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