咳嗽的中医养生

咳嗽的中虎毒不食儿医预防措强健施包括：家书抵万金1. 中兴奋专注药煲汤：金碗盛狗矢令苛则不听常用党参吞吞吐吐、玉竹、朴素沙参、麦艰苦朴素冬、天冬杏眼、杏仁、顾前不顾后甘草。2强健. 饮食陶醉调整：避坚定免辛辣、出其不意肥甘厚味臃肿和冰冻冷消瘦饮。3.急趋无善迹 休息与耕者有其田锻炼：增病笃乱投医强免疫力结实，适当休眺望息，多做夹袋中人物体育锻炼代马不思越。4. 精悍中医按摩摩登：按摩下心悦诚服关元穴、耳垂气海穴、井冽寒泉食三阴交穴光明磊落、肺腧穴车水马龙，每次3今吾非故吾~5分钟河水不洗船。5. 守株待兔中医体操开源节流：如太极篱牢犬不入拳、慢跑富贵不傲物、游泳、临阵带兵书气功操。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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肺虚久咳，气虚自汗怎么办？黄芪和五味子泡水喝，轻松解忧

生活中我们吃的每一种食物都有各自独特的味道，而在中医理论中，每一味中药也有它特异的性味，其味有五，分别为酸、苦、甘、辛、咸。中药的味道与性能对中药临床使用有着一定的参考和指导作用，比如辛味可行散、甘味可补益等。在众多中药里，有一味中药十分的奇特，《新修本草》称它“皮肉甘酸，核中辛苦，都有咸味”，也就是五味俱全，也因此将它的名字叫做五味子。

五味子早在《神农本草经》中便有记载，且为上品，具有“主益气，咳逆上气，劳伤羸弱，补不足”等优秀的补益功效。现代我们多认为五味子主要的作用在于收涩，包括止咳平喘、涩精止尿、敛汗止泻等作用。同时五味子也有益气生津和补肾宁心的滋补作用。总的来说，既可补益，又可收敛，在许多地方都能发挥优秀的作用。

五味子不仅五味俱全，而且 养生 功效也是十分丰富，在中医临床中，五味子的使用场景也很多。中医素来讲究药物配伍，那么，假如五味子与 养生 界的“明星”中药黄芪配伍的话，究竟会有哪些妙用呢？

1.肺虚久咳

引起咳嗽的病因病机有许多，但总的来说，病位与肺有关，只有引发了肺气的宣降失常，才会导致咳喘。而若是本身肺病日久，或者它脏之气长期犯于肺，从而使肺气亏虚，无力宣降，就会引发虚咳，具体表现为长期咳嗽但咳嗽低微，这样的症状在老年人中很是常见。

若是使用五味子及黄芪，其中的五味子具有收敛止咳平喘的功效，本身对于虚喘咳嗽便有很好的效果，再加上能够补气的黄芪，充养肺气，同时培土生金以顾本，对于肺虚之久咳自然就能起到作用了。

2.气虚自汗

虽然出汗是一个正常的生理现象，但若是由于各种原因出汗过多则需要进行干预和治疗。若正气亏虚，营卫不足，卫表不固，营阴外泄，则发为自汗，也就是汗异常增多的表现。而使用五味子和黄芪，五味子收敛固涩以止汗，黄芪益卫固表，从而使卫气充足则卫表自固。

因此，若是平日有易于疲劳、气短、易感风寒等卫气虚表现的朋友，同时有汗多的症状时，便可使用。五味子加上黄芪，对于上述病症皆有很好的缓解和调理的效果，且二者都没有任何的奇怪味道，非常适合泡水喝，用于平日 养生 代茶饮可谓是不二选择。

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