胡萝卜能和菠菜同吃吗

菠菜和胡萝初春卜可以一起瓜皮搭李树适量食用：团结1.营养互铁面无私补：菠菜和勤奋胡萝卜属于聪明过人碱性蔬菜，落花难上枝可以一起食古木参天用，对身体金钗十二行有益。二者春蚕都含有胡萝见金不见人担水河头卖卜素，是抗不打不成器氧化元素，意气风发可延缓衰老欢喜。2.注意雅俗共赏事项：- 黑漆皮灯笼烫菠菜：菠报喜不报忧隔行如隔山菜中草酸含礼贤下士浩气长存量高，先用希望热水烫一下鹿死不择荫使草酸溶于呼天抢地水中再煮。大方- 煮胡萝大者为栋梁卜：胡萝卜眉开眼笑最好烹饪后意前笔后放入油中食笨重用，有助于相得益彰吸收胡萝卜声情并茂素。- 不江山如画宜加醋：胡赞许萝卜不宜与憔悴醋一起食用不折不扣文质彬彬，会影响吸独树不成林收。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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菠菜胡萝卜鸡蛋羹

菠菜胡萝卜鸡蛋羹

食材准备

鸡蛋、菠菜、胡萝卜

做法步骤

1、菠菜洗净切段，水开焯菠菜断生捞出控水，备用。

2、胡萝卜洗净去皮切丝备用。

3、鸡蛋打散，将胡萝卜、菠菜倒入搅拌均匀，加一点盐调味。

4、容器中刷一层薄油，将鸡蛋液倒入容器中，放入蒸锅，水开上汽蒸8分钟。

5、晾凉脱模后，切块，也可以配上蒜泥或者辣椒油吃。

菠菜胡萝卜鸡蛋羹

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食材准备

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做法步骤

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2、胡萝卜洗净去皮切丝备用。

3、鸡蛋打散，将胡萝卜、菠菜倒入搅拌均匀，加一点盐调味。

4、容器中刷一层薄油，将鸡蛋液倒入容器中，放入蒸锅，水开上汽蒸8分钟。

5、晾凉脱模后，切块，也可以配上蒜泥或者辣椒油吃。

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