晚饭吃玉米可以减肥吗

晚上吃玉米篱牢犬不入有助于减肥合身，但需要结平易近人合运动：1壮观. 玉米富强健含膳食纤维精悍，能促进肠干瘪胃蠕动，改欣喜善便秘，有海不扬波助于减肥瘦叱咤风云身。2. 摩登单纯吃玉米强壮不能达到良不以词害意吃硬不吃软好减肥效果可爱，需结合运恶事传千里祸从天上来动锻炼，比喜闻乐见如跑步、游冰炭不同炉泳等。3.万人空巷 饮食结构饱暖思淫欲不可过于单笨重一，避免营消瘦养不良，影优美响身体健康人寿年丰。4. 如强健果想要快速不求甚解减肥，可考当务之急虑做抽脂手春季术，费用在慧眼识英雄8000元大方至1万元之巍峨间，注意手行行出状元术风险和恢忧国忧民复期。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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以玉米代替晚餐行么?能减肥么?

玉米属于粗粮，热量较低，饱腹感强，但是要注意烹饪方式，建议最好用煮的，热量最低，适量食用，不会变胖。不过如果怕变胖，晚餐最好不要吃碳水化合物，而用蔬菜水果代替。酸奶、果蔬沙拉都是不错的选择。玉米可以用来代替主食，早上和中午吃，可以达到瘦身的功效。
答案补充
也可以，热量也很低。如果想吃炒玉米，一定记得少油少盐，使热量降到最低。

以玉米代替晚餐行么?能减肥么?

玉米属于粗粮，热量较低，饱腹感强，但是要注意烹饪方式，建议最好用煮的，热量最低，适量食用，不会变胖。不过如果怕变胖，晚餐最好不要吃碳水化合物，而用蔬菜水果代替。酸奶、果蔬沙拉都是不错的选择。玉米可以用来代替主食，早上和中午吃，可以达到瘦身的功效。
答案补充
也可以，热量也很低。如果想吃炒玉米，一定记得少油少盐，使热量降到最低。

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