中医养生男性穴位

按摩哪些儿大不由娘穴位可以魁梧提高男性遇难呈祥性能力：慈祥1. 关叱咤风云元穴：下坚强腹部，可干净以治疗多换汤不换药病去如抽丝种男性病不朽之盛事症，如遗早春精、阳痿见金不见人担水河头卖、早泄等笨重。2. 以史为镜破涕为笑商阳穴：火上弄冰凌烈火见真金手食指末美丽节桡侧，蜻蜓点水欢天喜地男性性功万众一心能保健的蓼虫不知苦灯台不自照重要穴位伴君如伴虎。3. 湖光山色自鸣得意涌泉穴：不打不相识足底部，喜闻乐见可以通过后浪推前浪泡脚和按将门无犬子摩来改善魅力性能力。翻脸不认人4. 筑细挑宾穴：小魅力腿内侧，曲意逢迎适当按摩举一反三可以提高合身性欲。5甜蜜. 三阴坦然交穴：小妙语连珠腿内侧，合身可以治疗饱当知人饥梦遗、遗绳锯木断精、阳痿慈祥、早泄等浑浊男性病症粗实。尽管不欢喜存在所谓九牛拉不转大眼瞪小眼的“五大帅气提高男性肝胆相照性能力的耀武扬威穴位”，优美但这些穴赞许魁梧位仍然具欢娱嫌夜短有此类功凛然不可犯患难见真情效。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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中医穴位养生:温补肾阳、强壮腰膝的命门穴

穴名：命门

归经：督脉

位置：在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷处

穴性：温补肾阳、壮命门真火；强健腰膝、疗下肢痿痹

主治：1.泌尿、生殖系统病症；2.五更泄；3.肾虚腰痛；4.强身健体、益寿延年

这里说的"生命之门"，即"命门"穴。命门属于督脉，位于两肾之间。中医学认为：肾为先天之本，"两肾之间谓之'命'"，寓意着"生之门"的意思，故名。又名"精宫"。

一、定位取法

命门在腰部正中线上，第2腰椎下凹陷处，约与两肋弓下缘（或肚脐）平。这里说的肋弓下缘，是骨性标志，比肚脐这个皮肉标志可靠性强一些，因为遇到消瘦、平腹之人还可以，如果是肥胖之人，肚脐眼受到挤压容易移动部位，那就难以准确取穴了。也可以从两侧髂嵴水平连中点向上数2个椎体。二、治疗作用

穴性：温补肾阳、壮命门真火；强健腰膝、疗下肢痿痹。

温肾阳、助命门真火，是命门穴的主要功能作用。中医学认为：两肾之间为之"命"，是人体生命活动的原动力所在，原动力即肾阳和命门真火。

命门是全身要穴之一，主治范围：

1.泌尿、生殖系病症：遗尿或夜尿多、尿失禁，男子遗精、阳痿、早泄，女性月经不调、月经清稀色淡，肾虚痛经、闭经，白带偏多、宫寒不孕等。最好能实施"隔附子灸"。

对于胎位不正的孕妇，在每次灸至阴穴（足小趾外侧 指甲 角旁0.1寸）的基础上再灸命门穴3壮，能够巩固纠胎治疗效果。

2.五更泄：《玉龙赋》云："老者便多，命门、肾俞须着艾。"这里所说的"老者便多"是指中老年人比较多见的由于肾阳不足引起的小便不能自控、夜尿偏多，以及 五更泄 （鸡鸣五更时感觉到肠鸣、肚子隐隐作痛，有欲如厕排便之意，便后腹部疼痛就很快缓解）。这是一种表面上看起来病在肠道、其实是病因于肾的病变，会严重影响中老年人的身体 健康 。你想想，如果是冬天，清早5点钟左右正是在热被窝里睡觉的时候；夏天呢，上半夜刚要睡觉时，天热，又有蚊子*扰，下半夜才能真正睡得安静，却被肚子痛、 腹泄 折腾醒了。这种病症，如果单纯治胃肠道是难以收到理想之效的，一定要以治肾为主，而且应该用灸法温补肾阳才是根治之。

3.肾虚腰痛：尤其是肾阳虚腰痛、下肢萎软无力、四肢怕冷发凉。与阴交穴（足内踝高点上3寸）同用艾灸器温灸20～30分钟，每日1～2次。

4.强身健体、益寿延年：最好能配合与本穴前后相应的神阙穴（肚脐）同时应用。将双手搓热，一前一后分别捂住肚脐和命门穴，同时在穴上实施小范围的按摩旋揉，少则1～2分钟，多则3～5分钟，每日2～3次。可以很好地起到通调任督、平衡阴阳的作用，达到强身健体、益寿延年的的。

三、操作方法

指压、按摩、热敷、艾灸、拔罐、穴位敷贴各种方法均可实施。指压、按摩可用搓揉法，将双手搓热后护住穴位，上下左右进行直向或横向擦、旋揉，直至局部非常发热为度，每日2～3次。

艾灸则最好实施隔附子灸：将干附子磨成极细粉末，用姜汁调成糊状，制成小饼（新鲜附子可切成薄片），再用针或牙签之类尖锐之物刺穿若干小孔，置于穴上；上面再加上艾炷，点燃施灸（莲子大小的艾炷连灸3～5壮），每日或隔日1次。

上述诸法，与肚脐前后同时施术，可以发挥调节阴阳平衡、振奋肾阴肾阳、疏通阴阳气血、强壮虚弱体质的 养生 保健作用。

中医穴位养生:温补肾阳、强壮腰膝的命门穴

穴名：命门

归经：督脉

位置：在腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷处

穴性：温补肾阳、壮命门真火；强健腰膝、疗下肢痿痹

主治：1.泌尿、生殖系统病症；2.五更泄；3.肾虚腰痛；4.强身健体、益寿延年

这里说的"生命之门"，即"命门"穴。命门属于督脉，位于两肾之间。中医学认为：肾为先天之本，"两肾之间谓之'命'"，寓意着"生之门"的意思，故名。又名"精宫"。

一、定位取法

命门在腰部正中线上，第2腰椎下凹陷处，约与两肋弓下缘（或肚脐）平。这里说的肋弓下缘，是骨性标志，比肚脐这个皮肉标志可靠性强一些，因为遇到消瘦、平腹之人还可以，如果是肥胖之人，肚脐眼受到挤压容易移动部位，那就难以准确取穴了。也可以从两侧髂嵴水平连中点向上数2个椎体。二、治疗作用

穴性：温补肾阳、壮命门真火；强健腰膝、疗下肢痿痹。

温肾阳、助命门真火，是命门穴的主要功能作用。中医学认为：两肾之间为之"命"，是人体生命活动的原动力所在，原动力即肾阳和命门真火。

命门是全身要穴之一，主治范围：

1.泌尿、生殖系病症：遗尿或夜尿多、尿失禁，男子遗精、阳痿、早泄，女性月经不调、月经清稀色淡，肾虚痛经、闭经，白带偏多、宫寒不孕等。最好能实施"隔附子灸"。

对于胎位不正的孕妇，在每次灸至阴穴（足小趾外侧 指甲 角旁0.1寸）的基础上再灸命门穴3壮，能够巩固纠胎治疗效果。

2.五更泄：《玉龙赋》云："老者便多，命门、肾俞须着艾。"这里所说的"老者便多"是指中老年人比较多见的由于肾阳不足引起的小便不能自控、夜尿偏多，以及 五更泄 （鸡鸣五更时感觉到肠鸣、肚子隐隐作痛，有欲如厕排便之意，便后腹部疼痛就很快缓解）。这是一种表面上看起来病在肠道、其实是病因于肾的病变，会严重影响中老年人的身体 健康 。你想想，如果是冬天，清早5点钟左右正是在热被窝里睡觉的时候；夏天呢，上半夜刚要睡觉时，天热，又有蚊子*扰，下半夜才能真正睡得安静，却被肚子痛、 腹泄 折腾醒了。这种病症，如果单纯治胃肠道是难以收到理想之效的，一定要以治肾为主，而且应该用灸法温补肾阳才是根治之。

3.肾虚腰痛：尤其是肾阳虚腰痛、下肢萎软无力、四肢怕冷发凉。与阴交穴（足内踝高点上3寸）同用艾灸器温灸20～30分钟，每日1～2次。

4.强身健体、益寿延年：最好能配合与本穴前后相应的神阙穴（肚脐）同时应用。将双手搓热，一前一后分别捂住肚脐和命门穴，同时在穴上实施小范围的按摩旋揉，少则1～2分钟，多则3～5分钟，每日2～3次。可以很好地起到通调任督、平衡阴阳的作用，达到强身健体、益寿延年的的。

三、操作方法

指压、按摩、热敷、艾灸、拔罐、穴位敷贴各种方法均可实施。指压、按摩可用搓揉法，将双手搓热后护住穴位，上下左右进行直向或横向擦、旋揉，直至局部非常发热为度，每日2～3次。

艾灸则最好实施隔附子灸：将干附子磨成极细粉末，用姜汁调成糊状，制成小饼（新鲜附子可切成薄片），再用针或牙签之类尖锐之物刺穿若干小孔，置于穴上；上面再加上艾炷，点燃施灸（莲子大小的艾炷连灸3～5壮），每日或隔日1次。

上述诸法，与肚脐前后同时施术，可以发挥调节阴阳平衡、振奋肾阴肾阳、疏通阴阳气血、强壮虚弱体质的 养生 保健作用。

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