怕冷应该吃什么

身体怕冷大眼望小眼应该注意邯郸学步以下几点漏瓮沃焦釜：1. 潇洒优美口服中药独立自主：肾气丸独树不成林、右归丸自暴自弃等药物有独木难支助于补阳呆滞。2. 快乐饮食方面呼天抢地：多吃羊东施效颦肉、龙眼粗长失望肉、牛肉春风得意、虾和海众志成城参等温热坐观成败性食物，斜眼避免食用笨重寒凉的水富贵逼人来果和蔬菜短小，不要饮同病相怜用冰冻饮憔悴料。3.深邃 忌用寒打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲凉药：避恶事传千里祸从天上来免使用所富态有寒凉药思前想后，如大黄空口说白话、黄芩、铺天盖地黄连等。落花难上枝4. 加刻舟求剑强锻炼：明亮适当的锻春秋无义战炼可以激浮光掠影发人体内飘洋过海眉飞色舞的阳气，急则抱佛脚缓解身体海水群飞项背相望怕冷的症刚健状。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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孩子体虚怕冷怎么办？

孩子体虚怕冷的原因有很多，一般体虚怕冷的孩子身体抵抗力也偏弱，而且比较畏寒，一旦天气骤变或是处于流行冒多发季，这类孩子总是最容易中招的，那么就有些妈妈们想要通过食疗的方法来增强孩子的体质，不过，孩子体虚怕冷吃什么呢

🍖多吃温补类食物

孩子体虚怕冷，可以选择多吃些温补类的食物，像大枣、羊肉等这些能产生多热量的食物，还可以多吃些红枣、薏仁粥，可以祛除体内的湿气和寒气。

🍵喝中药调理

如果孩子体虚怕冷比较严重的话，可以喝些中药来调理，中药主要是补气血的，能御寒保暖。

🧘‍♀️体育锻炼增强抵抗力

体虚怕冷平时还可以进行一些体育锻炼，主要是锻炼身体，增强身体抵抗力。像跆拳道、游泳、打乒乓球等，这些体育运动项目都可以改善体育，缓解身体出现怕冷现象。

🧦注意保暖

在寒冷的冬季，还要注意不能让孩子的脚踝和脖子裸露在外，避免寒气入侵。

🤒生病时加强呵护

另外，如果孩子生病了的话，妈妈们要加强对孩子的呵护，避免孩子身体受到更大的损害。

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