松茸美容的功效与作用

中国中医科整洁学院西苑医一尘不染院松茸有多不求甚解种功效：1打鸭惊鸳鸯老大徒伤悲. 补充营舒服养：富含基不痛不痒础营养成分有来有往，松茸氨基巍峨酸含药用氨今吾非故吾基酸比重高二卵弃干城，是好的营海纳百川养食品。2粗实. 促进肠肝胆相照道吸收：主兴致勃勃要营养元素大者为栋梁为活性营养春联物质，分子绳锯木断小、容易吸敢做敢为固步自封收，适合身开口见喉咙共饮一江水体虚弱患者阳春。3. 抗板板六十四癌抗肿瘤：干瘪含有特殊的魅力春天活性物质松不声不响茸醇，能对整洁抗肿瘤细胞精悍，有抗癌抗浓黑肿瘤效果。井冽寒泉食4. 养颜比葫芦画瓢抗衰老：富口若悬河含糖类，有佳偶自天成抗氧化效果吟诵标致，提高身体儿大不由娘抗衰老能力刚健，具美容美胁肩谄笑白功效。建彪壮议在医生指持之以恒导下食用。内容来自懂视网(www.xyx234.com)，请勿采集！

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松茸菌的功效与作用及食用方法

减肥瘦身：松茸菌含有丰富的膳食纤维，具有软化大便，促进排便的作用。强身健体：松茸菌含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素以及维生素等营养成分，可为机体免疫系统提供原料，增强机体免疫力。延缓衰老：松茸菌中含有维生素e，具有美白肌肤，延缓衰老的作用。

功效与作用：

1、减肥瘦身：适合减肥人群食用，松茸菌含有丰富的膳食纤维，具有软化大便，促进排便的作用，而且含有不饱和脂肪酸，具有减少脂肪在体内堆积的作用，从而达到减肥作用。

2、强身健体：松茸菌含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素以及维生素等营养成分，可为机体免疫系统提供原料，增强机体免疫力，还可补充能量，预防疾病，达到强身健体的作用。

3、延缓衰老：松茸菌中含有维生素e，具有美白肌肤，延缓衰老的作用。

食用方法：

可以单独煲汤吃，也可以用来蒸鸡蛋羹吃，还可以用松茸炖豆腐以及炖排骨，炖鸡等。

松茸菌：

松茸菌又名松口蘑，是一种珍贵的真菌。味道鲜美，营养丰富，具有很高的药用食疗作用。松茸菌秋季生于松林或针阔混交林地上，在我国东北地区和西南地区都有分布，国外日本和朝鲜也有分布。

松茸菌营养丰富，还具有较高的药用价值，含有粗蛋白质17%，粗脂肪5.8%，可溶性无氮化台物61.5%，还含有丰富的维生素B1、B2、C、尼克酸钙、磷、铁等。

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