天津中医药
大学第一附 属医院晚上 适当喝红酒 需控制量: 1. 红酒 中含有营养 成分:红酒 中含有维生 素、微量元 素以及多种 矿物质,能 够补充机体 所需营养物 质。2. 喝红酒需适 量:适量喝 红酒可以促 进体内血液 循环,加速 代谢。但过 量饮用可能 会对胃肠道 产生刺激, 还可能导致 醉酒和影响 睡眠质量。 3. 其他 改善睡眠方 法:晚上睡 觉之前,也 可以适当喝 温热的牛奶 或用温水泡 脚,有助于 改善睡眠质 量。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
葡萄酒是早上喝还是晚上喝 好啊
喝葡萄酒的时间最好是在晚饭前。
人们晚上睡觉时,是养肝的最佳时间,此时若喝酒,会加重肝脏的负担,因为酒精大部分是在肝脏代谢的,人在休息时肝却在加班,达不到养肝的目的。喝酒时间最好是在晚饭前,这样既能养生,又不会伤及肝脏。
扩展资料:
喝红酒三忌:
1、忌与海鲜搭伴
一般而言,红葡萄酒配红肉符合烹调学自身的规则,因为葡萄酒中的单宁与红肉中的蛋白质相结合,可以让你的消化更"顺畅"。但如果让红葡萄酒与一些海鲜(诸如螃蟹、大虾等)相搭配时,则会严重破坏海鲜的口味,而且葡萄酒自身甚至也会带上令人讨厌的金属味。
2、忌与醋对"饮"
各种沙拉通常不会对葡萄酒的风格产生影响,但如果在沙拉中拌了醋,再与红葡萄酒同食,那口味则会大打折扣。这时候你不妨选择柠檬水,因为其中的柠檬酸与葡萄酒的品格能够协和一致。此外,奶酪和葡萄酒是天生的理想组合,只需注意不要将辛辣的奶酪与精制的葡萄酒相搭配。
3、忌"海"量饮用
专家认为,饮用红葡萄酒,每次以50~100毫升为宜,每天不宜超过250毫升。英国多尔教授指出,喝适量的酒,死亡率比完全没有喝酒的人要低28%,但若超过此限,死亡率却不减反增。饮酒过度不仅是造成肝癌和肝硬化等疾病的重要原因,而且因酗酒造成的社会问题更是层出不穷。
参考资料来源:人民网-睡前喝红酒真的有好处吗?
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