晚上适量喝红
酒有益处,但 要控制饮量和 时间:1.安 神助眠、美容 养颜:红酒中 含有丰富的多 酚类和黄酮类 物质,有助于 放松、改善睡 眠质量,还能 抗衰老、清除 自由基。2. 预防心脑血管 疾病:适量饮 用红酒能扩张 血管、促进血 液循环,降低 胆固醇等,预 防心脑血管疾 病。3.注意 饮用量和时间 :最好在睡前 30-60分 钟前饮用,量 不要超过50 毫升,否则会 影响睡眠,也 会威胁多脏器 健康。同时, 注意对酒精过 敏的人不要喝 红酒。小编还为您整理了以下内容,可能对您也有帮助:
白天吃维生素C 晚上临睡前喝一杯红酒 好吗
建议你晚上临睡前喝一杯红酒就行了,不用吃维生素C,因为红酒中含有天然的维生素C等微量元素
红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素:维他命、糖及蛋白质。葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分,是人体能量的主要来源。葡萄酒中还有24种氨基酸,是人体不可缺少的营养物质。葡萄酒中的有机酸成分也不少,如葡萄酸、柠檬酸、
苹果酸
,大都来自葡萄原汁,能够有效地调解
神经中枢
、舒筋活血,对脑力和
体力劳动者
来说,都是不可缺少的营养物质。
干红葡萄酒
中还含有Ve、Vb、
VB2
等多种维生素和钙、镁、铁、钾、钠等多种矿物质,其中矿物质与多种微量元素集合起来,
红酒中的多酸含量相当多,因此它对于预防
心血管疾病
有极好的作用,有助于防动脉硬化和早老性
痴呆症
等疾病,还具有减少
骨质疏松症
的危险和“驻颜”等重要功效
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