调理子宫的方法有多种：1. 合理饮食：适当多吃豆类、瘦肉、鱼肉等食物，多吃新鲜蔬菜水果。2. 注意休息和运动：适当运动如慢跑、游泳，做提肛运动促进子宫的血液循环，避免长期熬夜。3. 维护好月经期间的卫生：保暖、不受凉，避免性行为等有害行为。4. 保护子宫：避免流产、清宫等对子宫伤害的行为，积极避孕。不要认为对子宫有“最好的方法”，因为每个女性的情况不同，调理效果有所不同。