专题文章
时长:00:00更新时间:2024-05-03 10:18:47
00:00提到有来医生,榴莲有着很好的缓解疲劳、恢复体力的功效。因为榴莲中含有丰富的碳水化合物,即糖分。从西医营养学的角度上来讲,榴莲当中含有的每一克碳水化合物能够产生四千卡的热量。因此,适当地吃一些榴莲为机体补充适量的碳水化合物,能够供给能量,在缓解疲劳、恢复体力方面有着积极的作用。榴莲当中含有的碳水化合物还能够为肌肉糖原的合成提供丰富的原料。因此,对于经常体育锻炼或经常进行体力劳动的人来说,适当食用榴莲能够缓解肌肉疲劳,提高肌肉力量,预防和缓解肌肉衰减症状。榴莲当中含有的碳水化合物还能够为我们大脑的代谢提供基本的能量。对于经常用脑导致思维反应能力下降、记忆力差的人来说,适当吃一些榴莲也能为大脑的代谢提供能量,在缓解脑力疲劳方面有积极作用。因为榴莲中含有一定的糖分,糖尿病患者禁忌食用过多,否则会引起血糖进一步增高,不利于糖尿病患者病情的控制。
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