跑高速跑多久车就要适当休息一下这个不取决于车，取决于人。车是不会疲劳的，连续跑四五个小时，只要有油，是没问题的。但是司机能保证连续四五个小时吗？很显然不可能，他会疲劳，要撒尿。一般来说，连续两三个小时就应该休息一下。有些新手或者不经常出长途的，一个小时就应该进一次服务区。高速前建议检查全车的油水电，在高速上建议每2个小时休息20分钟，对车和人都有好处的，不建议长时间一直开140左右，而且相当费油也不安全，车速控制在90-110之间最省油和可以长时间行驶，那么经常走高速的司机都知道，在高速上开车也有很多要注意的事项。有时候稍不注意可能就会给自己造成不必要的麻烦，所以多了解一些高速相关的知识和对自己肯定是有很多好处的。