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时长:00:00更新时间:2024-01-08 15:06:13
灌肠汤是一道经典的健康汤品,可以帮助清理肠道并促进消化。以下是一份灌肠汤的做法大全。材料。- 200克猪肉骨(或鸡骨)。- 3根胡萝卜;- 2个洋葱;- 2个土豆;- 适量生姜;- 适量盐和胡椒粉;步骤。1.将猪肉骨或鸡骨放入大锅中,加足够的水煮沸。然后将水倒掉,用清水冲洗骨头,以去除杂质。2.将清洗后的骨头重新放入锅中,加足够的水煮沸。然后改为小火,炖煮1个小时,以提取骨头的营养成分。3.在炖煮的过程中,准备其他材料。胡萝卜、洋葱和土豆去皮后切成块状,生姜切片备用。4.将胡萝卜、洋葱、土豆和生姜加入锅中,继续炖煮30分钟,直到蔬菜变烂熟。5.用勺子舀去浮沫,并根据个人口味加入适量的盐和胡椒粉调味。6.炖煮完成后,可以使用漏网将骨头和蔬菜过滤出来,只留下清汤即可。
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