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时长:00:00更新时间:2024-01-08 14:53:14
以下是几种高营养汤的做法。1.骨头汤。材料:猪骨、牛骨或鸡骨、水、盐。做法:将骨头洗净后放入锅中,加入足够的水,煮沸后撇去浮沫。然后转小火煮至骨头熟烂,时间可根据需要酌情延长。最后加入适量的盐即可。2.蔬菜汤。材料:新鲜蔬菜(例如胡萝卜、洋葱、西芹、土豆等),水、盐。做法:将蔬菜洗净后切块,放入锅中,加入足够的水。煮沸后转小火煮至蔬菜熟烂,然后用搅拌机将蔬菜搅碎。将搅拌后的蔬菜汁放回锅中,再次加热至沸腾。最后加入适量的盐调味即可。3.鸡蛋汤。材料:鸡蛋、水、盐、味精、葱花。做法:将鸡蛋打入碗中,加入适量的盐和味精,用筷子搅拌均匀。锅中加入足够的水,煮沸后慢慢倒入打散的鸡蛋,同时用筷子搅动形成蛋花。最后加入适量的盐和葱花调味即可。4.豆腐汤。材料:豆腐、水、盐、酱油、葱花、姜片、香菜。
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