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时长:00:00更新时间:2024-01-08 14:50:15
夏天去火,可以选择食用一些清凉解暑的汤品。以下是一种夏季去火的汤的做法。材料。1.莲藕:适量;2.鸽蛋:适量;3.蜜枣:适量;4.红枣:适量;5.干贝:适量;6.枸杞:适量;7.猪骨:适量;8.姜片:适量;9.盐:适量;10.料酒:适量;步骤。1.将莲藕洗净去皮,切成片或块状备用。2.鸽蛋煮熟后去壳备用。3.将猪骨洗净煮沸,捞出后用清水冲洗干净,以去除杂质。4.将煮过的猪骨放入炖盅中,加入适量清水,再加入适量的料酒。5.加入莲藕、蜜枣、红枣、鸽蛋、干贝、枸杞和姜片,盖上盖子。6.将炖盅放入蒸锅中,用大火蒸约1小时,使汤煮熟。7.取出炖盅,加入适量盐调味,根据个人口味可适量增减。8.把汤倒入碗中,即可享用。这道夏季清热解暑的火汤可清热降火、滋阴润燥、补充体力,特别适合夏季食用。
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