专题文章
时长:00:00更新时间:2024-01-08 14:47:37
1、可以适量吃苹果。2、建议用量:200g(1个)/天。3、月经是指女性子宫内膜周期性脱落并出现出血的情况,来月经的饮食应该避免寒凉。苹果属于偏温性的水果,营养价值也比较高,其中含有丰富的碳水化合物、苹果酸、柠檬酸、维生素等营养成分,女性来月经适量食用苹果一般不会引起不适症状,还可以补充上述多种营养物质,有助于增强女性的身体素质,对身体健康有一定的好处。4、需要注意的是,对于来月经的女性,应避免长期大量食用苹果,苹果中的果糖和果酸残留在口腔内,可能会对牙齿造成腐蚀,引起龋齿或牙齿敏感等问题。另外,苹果过敏者也不宜食用,以免引起过敏反应。
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