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时长:00:00更新时间:2024-01-08 16:54:11
银耳红枣枸杞莲子汤是一道滋补养生的汤品,下面是制作方法。所需材料。- 银耳:适量;- 红枣:适量;- 枸杞:适量;- 莲子:适量;- 冰糖:适量;步骤。1.将银耳用清水泡发,约需30分钟至1小时,直至变软。2.清洗干净红枣、枸杞、莲子,备用。3.将泡发好的银耳切小块,去除硬茎,备用。4.准备一个砂锅或者压力锅,加入适量的清水,大火烧沸。5.加入银耳、红枣、枸杞和莲子,煮开后转小火煮约20分钟,直到材料变软烂。6.最后加入适量的冰糖,根据个人口味调整,继续煮3-5分钟,直到糖溶解。7.熄火后,汤可以放凉后倒入碗中食用,也可以趁热喝。根据个人喜好,还可以加入少许花生、核桃等坚果。温馨提示。- 银耳应选用新鲜的,颜色透明白且有光泽的。- 红枣和莲子可以根据个人口味增减用量。
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