专题文章
时长:00:00更新时间:2024-05-03 03:12:36
含胶原蛋白肽的食物:1. 羊蹄:适量进食能够补充胶原蛋白肽,对于维持皮肤弹性有一定帮助。2. 猪皮:富含胶原蛋白,适量进食能够滋养皮肤、增强皮肤细胞吸收和贮存水分。3. 鱼皮:提供较丰富的胶原蛋白,适量进食能够补充胶原蛋白肽。其他含胶原蛋白肽的食物包括猪蹄、鸡翅、牛筋、鸡爪、海参等。胶原蛋白肽是人体重要的蛋白质,尤其是皮肤等部位的主要成分,有助于保持皮肤弹性,防止皱纹的出现。适量进食这些食物能够补充胶原蛋白肽。
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