00:52提到口腔专业人员去除牙石的方法主要有两种器械，一种器械叫手动的洁牙器。另一种叫超声洁牙机。手动的洁牙器需要用一些不同形状的洁牙器，通过手部的运动从牙面上刮除掉，但这种方法费时费力，工作效率也非常低。另外一种方法是大家非常熟悉的，那就是用超声洁牙机。超声洁牙机通过震动让牙石从牙齿表面松动脱落。这种方法显然速度更快，效率更高。但超声洁牙机有不同的类型，它们的运动方式是不一样的。有的是往复运动，来回运动，通过震动把整块整块的牙石去除掉。现在有一种新的方法，通常采用椭圆形的运动轨迹，这种运动方式就像在牙齿表面逐步抛掉牙石。后一种方法通常为患者带来较少的痛苦和不适。洗牙时既能有效去除牙石，又不会让患者感到非常难受。所以，洗牙的方法基本上可以用手动和仪器两种方法来进行。一般来说，每个人每年至少要洗一次牙。