专题文章
时长:00:00更新时间:2024-05-03 02:12:43
炎热天气为身体选择清凉易消化食物:1. 易消化吸收的食物:选择小米粥、八宝粥、西瓜和沙拉等易消化和补水的食物。2. 富含维生素的水果:适当摄入苹果、猕猴桃、黄瓜和樱桃等富含营养和水分的水果。3. 解暑食物:喝一些冬瓜排骨汤、红豆薏米粥、西红柿蛋花汤等具有解暑效果,可以补充身体所需的营养,增强体质。应尽量避免在太阳底下暴晒,不要食用辛辣的食物。若存在中暑症状,需要就医后遵医嘱使用藿香正气水或清暑益气丸等药物改善症状。
查看详情