专题文章
时长:00:00更新时间:2024-05-03 01:38:07
榴莲核可以食用且有营养价值:1.榴莲核可以直接食用或煮熟后食用,有助于缓解痛经等症状,性质温和。2.榴莲核营养价值较高,含有维生素、微量元素及膳食纤维,适当食用有益于人体健康。3.榴莲核可作为药食并用,和其他食材搭配煮汤,具有一定的药用价值,如和鸡骨、冬瓜、瘦肉、桂圆搭配煲汤可以起到补肾健脾、滋阴补血、温补肾气、健脾补血的功效。4.榴莲核应适量食用,不可生食,过多食用易引起腹胀、腹痛、消化不良等症状,尤其不适宜胃肠功能差的人群食用。
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