专题文章
时长:00:00更新时间:2024-05-02 10:14:04
高嘌呤食物需要避免:1. 荤腥类:动物肝脏、肾脏、肉类、海鲜等都属于高嘌呤食物。2. 蔬菜类:豌豆尖、芦笋、香菇、绿豆芽等部分蔬菜中嘌呤含量也较高。3. 干果类:瓜子、花生、腰果、黄豆、黑豆等都含有较高嘌呤。除此之外,长期饮用白酒、啤酒等酒精饮品也会导致嘌呤增高。建议保证饮食结构健康合理,多食用富含维生素、微量元素、膳食纤维的食物,避免摄入过多油炸食品和辛辣刺激类食物,以及咖啡、浓茶等饮品,尽量戒烟戒酒,以防痛风等疾病的发生。
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